材料(份量2-3人):公仔箱論壇& k5 E/ k8 V! V( F' b/ F
豬骨.....650 克
- k% J: j* |/ b) N5 f蓮藕.....650 克
) w' d, v1 t- C! [乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)5.39.217.77:8898 J6 L# P8 j7 C! Q p, q' j2 S
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 I, i! a# d7 \
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
R9 y$ s- S; q; f4 L5.39.217.77:8898生薑.....10 克* y2 B6 B: f0 v3 A9 G1 u
蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' e- @2 _0 R2 O3 B( q) g
水.....2 公升* p0 N) f5 p1 P
鹽 .....適量 (作調味)
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! X. {) e3 N. [- B做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 @( C8 F1 y: [. Z0 Y9 c: G
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用5.39.217.77:88989 j# H, Y. N3 k- j
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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2 e% x N" D: [0 l3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' J6 _/ M3 w5 I5 s+ F
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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% i/ p( ]% S9 _: K5.39.217.77:88985. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
+ K- p" V5 H n0 N8 y3 E R) r; c$ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# z( m- J7 i) z) C% p
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功效:" H G9 H9 }) I. M
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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