[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
# n3 e( Z. E: c; P/ `9 k  [5.39.217.77:8898淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。公仔箱論壇& }: P" O4 Z' E1 }; l
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做法：
# n8 F6 N! N+ wtvb now,tvbnow,bttvb將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：    3 z1 x1 W# h8 O
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：5.39.217.77:88984 B- C3 a# O, e& z9 `' C: }$ F9 t
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。5.39.217.77:8898  H7 |% W. \; x! |1 ~
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。