[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：! P  ?; o) J. F1 a' c6 G: u9 z# N3 r8 K
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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8 J9 n/ F0 {, B0 S做法：tvb now,tvbnow,bttvb. V& ~' f- ]7 F) l4 }
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb  i7 b# L! r; j0 M

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功用：    公仔箱論壇2 W8 Q# X$ c+ h3 [+ `9 }' c
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 z. t* k' @$ y1 l9 G' W
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注意事項：$ P, D2 @& Q0 k4 D. R( }9 c- }8 f: p
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。