[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
2 M! Z$ R8 l2 e' `% L4 I: ]公仔箱論壇淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：0 r* ^6 R2 z% d6 z( `$ {% j( a9 A
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：   
9 O3 D3 s2 u/ U* r4 t' {' ^1 m/ h5.39.217.77:8898健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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% {; m. L+ V8 s- u3 F7 ]! R) z$ \公仔箱論壇注意事項：
; b" X0 u. X1 ~+ B. Q% H) P& V! g濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
2 I1 i; Z4 Y3 `8 Y( T$ D) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 z- N( I3 y2 v7 H# ]4 @9 M
粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。