[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：5.39.217.77:8898& c2 ?% {: q+ b4 u
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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% K: G. ?0 P0 Q5 v4 ^0 T做法：9 B9 ~/ c) m- d- g& I
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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" S' V$ N; j9 y% A4 C- Qtvb now,tvbnow,bttvb功用：    1 N+ r$ F2 }: u8 r# x
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
/ ?5 N- z# }2 ?6 R4 s公仔箱論壇5.39.217.77:88986 C# l  S: m; O

: M* P8 p# L1 N8 p  v% d, ~- Atvb now,tvbnow,bttvb注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb: G* y& m) g. ?, i7 e
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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0 ]9 _$ g/ j2 q( G& O; _8 |: z公仔箱論壇粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。