tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 l# E2 M' P; {& P
0 j0 U$ c0 b- [ d. H8 g" a5.39.217.77:8898安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。% }6 N7 P _7 M- B$ K5 V
公仔箱論壇; E; {) Z" D1 a. f/ C: \
賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」tvb now,tvbnow,bttvb; A7 Z w. Q4 v9 D3 p. @- @
6 e% i! C7 d) T0 U
秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ {1 L+ W% r/ H7 J) k5 o. L" J
5.39.217.77:8898# w0 A, \/ x6 l9 j5 Q( e( W
賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。
* g- C2 E& ~! `- [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# k& N1 s* Q6 u1 G9 \/ \' `
賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。
+ U& s8 d$ c' T8 z9 N9 l0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\& K( t8 t8 Q" M- O |
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 