用料是:
5 E! U) |+ n7 I# J! u9 E/ Y, Y" i粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.公仔箱論壇9 g: K# B8 [! V* i. ^, A U# K
- B/ x0 ]3 t: H5 B( Z# }9 W- v8 u$ q+ k% R
做法: 1 H1 m! X+ m8 A# M# m
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
1 z6 l$ m6 j7 L9 U2 B- F
0 J- T9 S# B+ d. e& l. W) C! }) |
小貼士: 5.39.217.77:8898 J! k# B; \" T- H, p5 m8 m5 N
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
* l' A" z7 Y* X! R) e5.39.217.77:8898 |
發表於 2014-10-27 04:35 AM
| 