用料是: ( @2 X) p& {$ k) a
粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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+ A$ ^) a: G# D. a9 ]5.39.217.77:8898做法:
! V9 ~; g. k, G9 u4 J4 u1 i$ B粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。5.39.217.77:88989 e* s; i# A0 [6 ?
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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