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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.公仔箱論壇: i/ y- m, l+ n* X$ w$ X/ W
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做法: 7 h; R9 `% I h* \- Z$ G. _8 }' v
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。! g! [# W G& W9 l/ z
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。2 A; G4 D$ A. \6 ]5 n
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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