用料是:
; r6 [! m' _( }! t4 C2 q/ o5.39.217.77:8898粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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做法:
0 ]% ^ X- h" S$ v粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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8 a/ m9 Y R0 o5 r% q/ t4 L) e' k小貼士:
0 Q, Z" z- M" y2 W, T" Q$ w$ E* X粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。5.39.217.77:88985 m6 i2 L+ H% T
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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