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[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

用料:
5 W% Y: E! v9 f9 X5 v! U( a+ I# \/ Y粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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做法:
( S8 i1 Y, Q, ?8 R7 R粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb' b1 ~; p1 q  Q. X

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2 g$ g+ ?! G. w, t+ Qtvb now,tvbnow,bttvb小貼士: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& H+ Y# ?7 t% m0 p
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
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! s6 h4 \- x( l& Ytvb now,tvbnow,bttvb粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- ]% R0 c- ^* |0 a
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