用料:
# C6 [: g# g- s- {" g! I5.39.217.77:8898粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。5.39.217.77:8898$ X7 ^" j4 U1 U& z8 y8 o) `
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做法:
+ F2 y0 _) {7 w9 {8 U% e* e5.39.217.77:8898粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。5.39.217.77:88988 ?. r: a: j8 T6 S+ B* S
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& J; G! v$ k3 h$ T( \! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士: tvb now,tvbnow,bttvb) ]7 u+ F' \. U5 B2 a) G
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。$ ]. S& S& Y5 n4 h
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粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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發表於 2014-10-27 04:34 AM
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