[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

nt1972

用料: 公仔箱論壇8 o6 z/ N1 x  Z8 ?+ T
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。公仔箱論壇, k0 Z# p) j" w2 C( x2 l- a

5 P8 c7 v9 g" ^) f$ Y8 p4 L
: b: \* l( l: c) ctvb now,tvbnow,bttvb做法: ; R8 P4 ?8 ]/ b( r6 ~0 E
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
1 |( \: b8 \  k. M  @tvb now,tvbnow,bttvb# [, a( r3 E4 t  v6 s. Q" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 [, O% Q/ K: _; t, \
小貼士: tvb now,tvbnow,bttvb9 N! q3 |- G' R' ^% ~
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& Z' ~: l; K: W$ S

9 c6 v# [0 {2 v; X$ G( Q9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N! i( p/ M6 W( B; w
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
2 L) t. K2 t, j0 f* u0 X公仔箱論壇