[中式食譜] 清肝明目—桑葉菊花甜菊葉茶

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用料:
. X( N3 ~4 w$ h5 w' `4 c% z0 h公仔箱論壇桑葉2錢,菊花2錢,陳皮絲1小片,甜菊葉3塊.9 u  \) n3 @$ B, d

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將材料沖洗,放入煲內,用3碗水煮5,6分鐘即可供服.
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小貼士: ' D/ U7 N8 f. a2 M% f/ C7 L" @8 N
甜菊葉又名甜葉菊,味甚甜,是天然甜味劑,有降血糖及擴張血管作用,對糖尿病及高血壓(尤其是腎性高血壓患者)甚為有益.此茶對中、老年人最為適合,可常服.
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% c. ~# t. k* Z0 r5.39.217.77:8898長期對着電腦工作,或睡眠不足者,很易出現眼熱,眼眵多,眼睛紅筋滿佈等肝熱、陰虛火旺等情況,不妨用桑葉,配合菊花,甜葉葉,陳皮絲煮茶飲,有助清肝明目,對預防高血壓,高血脂,糖尿病都有幫助.
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