[中式食譜] 茯神紅棗麥米湯

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用料是：
3 C9 j7 b  E; X1 ftvb now,tvbnow,bttvb麥米2兩，茯神5錢，紅棗6~8 粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 n: g- b3 o+ U# v- @& m
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做法：
! G: ~& o% u7 W% \7 x7 {. l. t4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥米用清水浸2小時，紅棗去核，茯神浸洗；將全部材料放入煲內，用10碗水煮個半小時成6碗左右即成。飲湯吃麥米、紅棗。
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小貼士：0 w8 \4 O& M- C9 A5 p' O- b. |. }
此湯鹹甜皆可，家常食用可加蓮子,百合及豬展同煮。圖中為野生的抱松根而生之茯神，治心病必須用茯神。如買不到野生的，用普通白色茯神亦可。公仔箱論壇8 T, f! p% Z( `3 ]& p, E; I

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有寧心安神作用，對心虛驚悸、失眠煩躁人士有幫助。