用料是:
6 z; u; ?8 q2 ~% l0 ]) y5.39.217.77:8898青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. {9 K. r1 ]9 ]2 o3 f4 Q& B
青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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小貼士: * L' s7 }6 V7 X
此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.
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青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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