用料是:
- v: [2 x& _+ O: |* F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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小貼士:
9 k% d& o7 v; _: [# V此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.公仔箱論壇* u9 x. m" o3 F6 z. N! Y
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青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |