[中式食譜] 桑椹杞子鵪鶉湯

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用料: tvb now,tvbnow,bttvb4 h; _1 d5 I: Y" e& w
桑椹5錢(鮮品2兩), 杞子5錢, 紅棗(去核)8枚, 急凍鵪鶉2隻.3 W; o( [8 \  ~; @8 r

& a: Z# s2 Y5 t  ~4 y: E公仔箱論壇做法:
' p  Y+ j/ g# ~; M& R鵪鶉解凍後出水,與其他洗淨了的材料同放入煲內,加水煮約2小時即成.
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~ 小貼士: tvb now,tvbnow,bttvb; J7 A  K' I, G
鮮桑椹當造,用鮮品味道更佳. 鵪鶉素有動物人參之稱,能補五臟. 如無鵪鶉,改用竹絲雞或瘦肉都可以.
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[桑椹杞子鵪鶉湯] 能滋補肝腎,保護視力. 對視物模糊,腰酸,頭暈,耳鳴等都有幫助.