1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* I; U! }- B' E2 v/ v
9 h0 h: ]" w) D% i8 h43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 L s7 V7 v+ g5 s0 q
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。& G2 ?% F q* {3 I; Q
* r; {$ _/ K7 _0 b6 z' f J2、用清水洗澡" M+ d8 O3 U8 [5 J% U
* F. M, J. e# n4 z. ~, otvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
! I! Z) c, M+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多5.39.217.77:8898: m- v, b/ u" A0 r
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. B( m4 w+ u0 d/ h
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3、上廁所後不用肥皂洗手; s* I4 R) m* ~& u' b/ m/ E! ]. G
) L. E+ Y" t0 b% M0 s$ C; g5.39.217.77:8898連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
8 ]6 v) f2 z4 v( V6 s# f" }0 R+ p) N當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
* C9 x X& x( K* ?8 b+ j7 U公仔箱論壇並且用清水衝洗幹淨。
& f2 p9 y( u) ]0 s- i. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: B/ q! u2 _
4、內褲不是每天都換公仔箱論壇% F) W3 W1 ^) V
8 X- _# O/ _; G$ ^6 t; f. o+ dtvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
, u3 [5 S+ @; G+ ?% v' |5.39.217.77:8898的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇: k' {- M8 u2 j
西吃，就會因此而染上疾病。公仔箱論壇9 ?1 u ~. V! N
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支招：清洗內褲注意事項/ f' s3 J% @# L1 a# h$ o
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
# \( `- ~1 N' v) C( Q5 Q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) h9 A" [0 i$ n) y
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
9 X Z, ]% V; t2 [( A, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q% R+ i4 K9 N1 x3 q0 L4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb; z M& q! a$ {( r y0 c
- a2 L6 ?* q2 _1 L5 z0 A/ f( ztvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃
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* M- U% U3 @" _5.39.217.77:889840%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ [# }, d+ ^
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
$ r, z8 m9 m" R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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