1、睡覺前不刷牙, b z$ p* z7 G$ H
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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) I# l: u4 S2 F( t& r; p2 atvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷/ d; B' G8 e+ O" w1 G3 y1 k
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5.39.217.77:88983 u5 @4 q5 m! f
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡8 d9 l X5 T* g6 C6 U
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多& i: s; k* e D @+ h7 V! C; @
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3 e5 L! {/ K9 C7 P( S& T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、上廁所後不用肥皂洗手5.39.217.77:8898. N* V5 n7 B! Z$ J; M w
+ m, ~; Q- [! T5 t- A: I# g連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
* `! {; h+ l/ @: i' S當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，* Q0 n- Y$ _6 l' h& e7 {
並且用清水衝洗幹淨。tvb now,tvbnow,bttvb: H( R5 }. s: r% {+ q
" ]) J3 y9 H( O s ]/ p2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb8 R% v' b5 M+ V% `
- }" p0 B" k( C, j+ b% M& N. X5.39.217.77:8898女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ @) x4 V! ~7 }
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
& D' S: w3 {! g3 \. z, [西吃，就會因此而染上疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: ?5 |/ P! q# r! ]
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支招：清洗內褲注意事項8 `- j9 l3 o4 [' S
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。+ M; ~8 `# _4 F
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& n' V/ z6 A" K8 l: N9 _# J
. l; ]6 A" Y# W2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。% I" ~7 c8 |7 g1 q
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。& p5 h- r' Z t \& [3 T( e. v
4 g5 `. s i7 B. Otvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃
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- r0 d; D6 [* E! a/ ?) |! ktvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
! n, k. @+ i! @4 t6 {. Z$ {0 g8 }tvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb w9 o. S( N- z; V4 c% K/ E: k
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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