1、睡覺前不刷牙
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+ A0 H- H7 A" U" E* ]( wtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷5.39.217.77:88986 _- n* {; E* q
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5 y3 M# r% o: B$ w5 w
1 O# X3 E/ X: Y- {) I2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
3 r( @# b1 O" X) q5.39.217.77:8898都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
- P, R" j0 ?0 h: F* u- B公仔箱論壇時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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1 H7 H# b* r" K- dtvb now,tvbnow,bttvb3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，公仔箱論壇* Z9 q1 v' k9 h: @' T0 H# g
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
5 N3 `' I$ y& m; D/ G3 ?% }並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇/ G% _& j1 g. y3 k. p
' h4 W; Z5 |7 | w0 m% a) O% Y, G% x公仔箱論壇4、內褲不是每天都換
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( _, R+ r8 B/ Z& ~# |- x女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克tvb now,tvbnow,bttvb. r4 {7 I, m7 @0 R- n- P
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇$ }/ v8 }! @. ~% \5 U
西吃，就會因此而染上疾病。5.39.217.77:8898+ d" ?, O7 @" ]3 \- H
6 x) ]4 x0 ]* i2 m9 J支招：清洗內褲注意事項
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" U. W" e% h5 {: ~# V( }" s9 R# n1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。5.39.217.77:8898+ q' l! p* C, P7 z9 H1 ?
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。 L: N! S6 I$ S7 N6 O
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5、食物掉了撿起來再吃
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, j+ c) Y% A# N7 a公仔箱論壇40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
( {' A. y# Z& G8 z3 P: |9 atvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
7 i8 V* b3 t6 G' e: d# }桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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