1、睡覺前不刷牙. [0 h0 P$ G; F; u' F$ Z9 i
7 `0 d) b1 N( k4 k- ytvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。% y, t9 [/ b- a) F/ W+ J. x" a
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
& f# }3 A9 i- T+ m x6 stvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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# z' @. C# C: @0 w3 {) k# b5 N公仔箱論壇2、用清水洗澡# z9 d1 P e2 b) L
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡1 \% D" i2 \5 X$ i- Y$ q: b
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
3 F9 v r: D8 n- ^3 s5 {2 C時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。 S j3 W- L# j+ A
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3、上廁所後不用肥皂洗手公仔箱論壇; b6 a& Z4 o: L) d1 p
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
1 k3 e4 a9 m: ^' x: h3 wtvb now,tvbnow,bttvb當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
6 ^0 h* }/ l1 @& X$ B# }並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換& C) A& T2 T5 D7 P8 z3 L
7 G7 C/ c$ [; X5 O' H公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
; n" f0 _; U. C- J5 B9 ftvb now,tvbnow,bttvb的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 Z j9 z9 C2 Q; g. `4 l+ A) y
西吃，就會因此而染上疾病。
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7 I. e4 `) x: |, k( a* x" P支招：清洗內褲注意事項tvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ s5 V8 ^% ^4 \
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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1 j! a& C1 B2 \- Ztvb now,tvbnow,bttvb2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
( I9 n* \5 N# T+ Q研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾% N8 }8 G9 ^1 ]9 `& d0 Y
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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