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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
0 Z3 u0 q. c3 \7 W8 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 Q/ M, V/ v
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb' ]' X j( Z0 k' a. D% g4 r" P
, I. q: \0 `" _. n; w# w公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇* ^ d" ~: @$ ]! R
【喝薑茶的8大好處】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. h$ M. g2 ~- K5 H( f W
好處1／緩解噁心反胃
; p7 G* x/ ^8 H/ m1 k. N生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
- }; t& s. h5 }- f' X好處2／促進消化公仔箱論壇9 z0 Q/ Y9 R6 m1 Y. }( O
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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! A8 a) n0 }% J& r$ P6 htvb now,tvbnow,bttvb 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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: ]4 `7 }1 O& J, c, g4 x好處3／消炎止痛
; }: d$ E/ Z& }8 m4 u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
1 m4 Z3 q( }* @' a5 ^& xtvb now,tvbnow,bttvb好處4／通鼻竅防過敏
- M5 R6 o4 K: W- i; n+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
/ l4 O, c# e$ N6 D% N7 Ztvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb/ }' y1 ?! B0 n; e6 M
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
% @) B. [* C$ L& [/ S8 C1 i5 r) |公仔箱論壇好處6／緩解生理期不適) x( ^' H: x8 K1 w
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l x; @( v$ L* ]6 w
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
! F# A" o8 v. G/ r公仔箱論壇5.39.217.77:88985 H4 d& X& N+ u1 C5 j4 ^- u3 T; |
好處7／增強免疫系統
1 O* {" C- @( N: P0 K公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。0 e, J# m! q& m9 R# p- S2 ]4 W& z/ i
好處8／紓解壓力
$ h2 E9 h' Q. Q# ^4 h. {tvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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