[健康資訊] 喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% J, P( [; g I$ ]
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇9 Z6 O" a5 g, Y9 q+ g/ `- } L
tvb now,tvbnow,bttvb; k. z2 D+ U, G- Z: C) m3 E0 l8 G

根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。

根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。1 _) D" t9 A3 t! s
【喝薑茶的8大好處】5.39.217.77:88983 M% M1 G: R$ q, }' [
好處1／緩解噁心反胃
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
好處2／促進消化/ V1 k' k2 a& i, n9 g2 s# q1 u3 R
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。tvb now,tvbnow,bttvb; s G1 v& A9 W8 s8 r9 `

除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
) i8 i( L! Y' ^, S
好處3／消炎止痛
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb2 s! F/ v# c& S# |! \! Z# v* c
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇5 n3 z( x! |! Z2 t3 Z. }
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 T# U/ |* u H
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。公仔箱論壇; [6 h7 o+ ?1 ~
好處6／緩解生理期不適5.39.217.77:88989 G+ Z6 W t* ~; S% N; R; s" v/ Y8 w3 d
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。6 l2 @: M6 N0 {/ Y7 e; f

研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 i3 [8 t( [, d9 O6 t7 Y2 @
好處7／增強免疫系統
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G8 w$ [ W" s( R% R; q3 L
好處8／紓解壓力公仔箱論壇) X$ l u0 L u. g# `
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
5.39.217.77:8898' p/ A7 i5 l- G: q5 V

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

屁屁zzz