4 C q/ C2 F! w0 k不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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7 Q( Q9 h6 ?3 [* u/ F2 K, S( j& A! B5.39.217.77:8898 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.77:8898, H) k; S3 f% K# C6 `; f
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
5 i" ^1 z( E( h% ^" Stvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】
) s3 d1 O: L) M$ |tvb now,tvbnow,bttvb好處1／緩解噁心反胃tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ I/ K8 G9 W# k
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。: C0 `; H3 t! `) X
好處2／促進消化
* a7 F( ^8 J' S+ A5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
. T2 S% b: k6 N* p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 S! V; o6 m, h' y2 a4 _5 d
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ M* u4 d2 M( _# y$ U
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好處3／消炎止痛
; O0 j' |; E) X1 F a) b0 z+ @7 O公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。; w! E* p0 j$ B5 T- l/ W' k
好處4／通鼻竅防過敏5.39.217.77:8898! j1 K c0 I/ ^4 g4 G
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
) _1 B' G4 o: d2 S* Q8 v1 l$ e% t0 X好處5／改善血液循環1 L( h% i) R6 x' O9 H3 }" z5 k
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
1 P3 r1 w) P8 ^$ u( O! T9 u5.39.217.77:8898好處6／緩解生理期不適- J1 p5 M w: [& t" O) U
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。9 b9 M1 H! O7 K- v h' c( Z
/ ^8 [- [ w/ Z _# e% y: |: G- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統1 C* H8 d% ]* Q2 @5 z* n
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.77:8898 a9 l2 G* q: b0 Z; J, M$ Y; P
好處8／紓解壓力
* L$ s" L8 P c" x4 k# n! n5 P8 k0 u+ F公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。2 ^) }/ \3 V) ~! K5 |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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