0 \! e; c6 Y7 P5 _! K不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇- t1 j* f$ ?9 N% H
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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) {4 {$ ]5 ^2 q: z5 e3 d5 v% u公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
- q( C$ x& L f3 e# l8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【喝薑茶的8大好處】
8 d" T) g/ I$ P" i# P8 Ntvb now,tvbnow,bttvb好處1／緩解噁心反胃5.39.217.77:8898+ p6 c) \, `% u& q
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.77:88988 k9 u! g; _7 ^$ y- V3 O0 R* H m
好處2／促進消化公仔箱論壇+ N5 N, K# B9 x& n1 E; S
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
) b y* |/ k# Z$ y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A: h6 @3 B2 K4 K9 ~6 j" l+ Z0 \
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。" c# a* [0 s- K$ G. `
- s4 i4 k- g, Q' Z. }" q- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處3／消炎止痛
; H$ Z; R1 V. etvb now,tvbnow,bttvb除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
8 z/ T7 M4 p: ]; _8 O好處4／通鼻竅防過敏
7 x% R2 T0 K$ p3 b1 I7 n薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
0 `' Q- s8 a' T6 q3 x$ P公仔箱論壇好處5／改善血液循環
: r; n3 g( ]- y1 K& B5.39.217.77:8898薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
: c& j! P7 _( @: R, X9 X' ttvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適0 ?" Z) _' R% y8 O- g
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& }. h8 K, y: H7 k" r* q I
5 P% u5 [" y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統
9 N9 U5 O0 [; ]+ E- J8 @* ]2 ]公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
$ Z D1 @ W6 @9 L% V+ C好處8／紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb& n8 C6 B% _0 V* W8 ]/ Y5 K1 C1 ]
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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