! [3 N7 f* g6 F' a( c& o不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb* H" m: @. I2 ^* o Q# ?. N
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。7 N3 t7 `5 n# G2 W
【喝薑茶的8大好處】公仔箱論壇' Q8 X5 Q; C0 A* D$ w! Q
好處1／緩解噁心反胃
5 g. E* N, [5 U! p" Z! h公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5 i3 e" B$ F6 b# r& F
好處2／促進消化
$ V" d/ D6 D' G h; ]tvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。5.39.217.77:88983 c/ k6 `8 E6 b+ H3 A
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好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ M V6 Y; f9 L7 X
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* O' Q R9 `. R/ Z' h
好處4／通鼻竅防過敏
1 k9 k- A" Q# j( T& j薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。 E: \% _1 e( Z" J
好處5／改善血液循環
/ k& d; m9 v" g' qtvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
% C5 q9 f r+ W好處6／緩解生理期不適
8 L/ z# k" W. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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1 D' q1 E* H X) F5 `" n7 E" j公仔箱論壇 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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7 k& u! x9 V) X. D/ F0 \5.39.217.77:8898好處7／增強免疫系統
2 v. Q0 b# g* r. B5.39.217.77:8898生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
7 @7 i% Z2 |. k T X- o好處8／紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb8 I' k0 u/ m8 `2 z' A
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。0 t B" s3 D0 H" o# P
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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