3 M8 k% ]8 p; d1 w4 `$ @; {
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
! o4 u1 @1 J, l3 K公仔箱論壇
- m( ]: Y% J. v& g9 C 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。! K$ p0 ^8 V6 c% s; K
* z ~" S. a0 m+ q% W$ m公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.77:8898; `0 H; ]# ^8 f) P, Z. m" X
【喝薑茶的8大好處】
1 b' b6 `: t/ M* C: J+ e公仔箱論壇好處1／緩解噁心反胃
+ Y6 E" C! T0 z9 t3 k3 m5 G; I4 I' w公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
" W, `) y7 U! f. ]4 d2 ~好處2／促進消化
+ B) U+ I/ ~" x3 p8 }2 v; `生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
! V! ?0 g* t& j; Q3 y# _& m' I4 }5 {公仔箱論壇公仔箱論壇( C7 r% M x+ f3 W* w( p, Z
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。" ?& H, S6 K0 f4 _
1 X# w! D9 n% Z+ @5.39.217.77:8898好處3／消炎止痛5.39.217.77:88985 Q' h2 j+ b2 ~1 r
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb5 l- g! e& ~5 L+ N
好處4／通鼻竅防過敏* V4 Y* K% H: t( m5 a
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
- {, Q- m, q3 F好處5／改善血液循環
( z T5 I! u& Y; E. D公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 j+ a) C7 \/ q
好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇8 l. w4 o5 j& S, J2 H
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。5.39.217.77:8898. m2 S; G2 d. I
, [4 x2 p ?, Q9 F4 ]5.39.217.77:8898 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。公仔箱論壇; h: T& v6 Q/ H$ l' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* f- {) g2 \; {0 M3 X
好處7／增強免疫系統
6 v- Y$ _, d* e生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
: U! @9 j- g2 ` j+ I- ~ J7 o; U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力
( _: R$ G) @3 D0 G& M" A) E! ftvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。6 n; a" W6 s2 u$ ~
5.39.217.77:8898( m6 ~1 S) x3 \$ R. ^0 @
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
