' `' Z9 v) Y6 t2 x2 a6 U2 X! _tvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。4 n; _+ N- V# ]0 W. Y1 h+ m+ _
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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! l, R1 }( L, e1 Z5.39.217.77:8898根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.77:8898/ m% b/ K$ M1 O& D7 R/ {
【喝薑茶的8大好處】
: q4 |* l; `8 ~7 U; B( s好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇) i n. d$ Y* p( s8 \
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇; l; a' t7 u& s5 r4 i) Q/ C
好處2／促進消化5.39.217.77:8898$ q4 X/ U/ S. H, b8 B- t! S: D" x
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。( s. n& p6 a* J) w" A) K
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。公仔箱論壇6 u* r# ~8 i+ l$ o5 ?" u( T, ?
" t! [! f" l3 K- c- n$ T5.39.217.77:8898好處3／消炎止痛 M- {9 R4 l& z- M" |
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb# m+ X: b& X6 ~: N! a. E( h
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇. z( u2 I/ j# V# x6 Y3 }
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
7 k' V9 I( Q* j# E( Htvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環
3 E3 O1 I$ A; }# e' A薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。5.39.217.77:88989 x/ ^: t7 }7 c& b, K( H
好處6／緩解生理期不適
0 K$ S2 f3 ], T而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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0 I1 |( u% G s: H* p& H! w* ?2 B公仔箱論壇 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
. ]& a+ _) W& s3 r7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r& G$ @0 z: | n/ _9 U& T/ b w好處7／增強免疫系統
K O% z+ @3 Z( e t; }生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
! e& w: @4 E- Z( K! b* v) j# ~7 ^5.39.217.77:8898好處8／紓解壓力
' w/ ?# O4 a5 c9 X+ Dtvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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& [* K8 A6 U. Y# V2 d6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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