% t! `2 T# d0 X0 V' B6 {5 `tvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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: A+ P$ S/ I( f1 y; t8 J5.39.217.77:8898 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.77:8898& i% U0 i( P1 s/ H' ?
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r8 ~5 ]+ R4 J
【喝薑茶的8大好處】
, a, Q3 N/ x. ?, u) |" F0 ]. o1 n0 S5.39.217.77:8898好處1／緩解噁心反胃
+ U! N: k2 @/ R! f生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
) s* s) l9 j3 V l ?8 w好處2／促進消化
) y8 J( h" y2 z4 k( Ltvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
X- f' a \1 K/ g( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# z4 [; c! _# R8 z
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
6 W- v7 p( v$ v8 M7 T. z# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y5 e% M4 A, V: h% }2 p7 U公仔箱論壇好處3／消炎止痛% C9 q' ]" y/ s t; M8 B" }7 T) N
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。8 Z) I; s7 c& U$ v
好處4／通鼻竅防過敏9 D( f/ S7 S E* _4 d g' }
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
; V( F5 g" c$ _. l; ^$ s好處5／改善血液循環
; D# ^. r: ?* N4 M r, f公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
N2 t; w: l: P' Q8 P7 y% i9 Wtvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb @: ?; H& ^! r9 K% K4 P! g
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。) ^( V# p% Q. |
" f$ T/ z% i2 l! {, H 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' z6 d4 j% ^4 {( i
4 o! E7 n: ~5 ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
% d9 p2 R. e- F: A, b( u9 `公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.77:8898, e p% T- `3 P/ H1 K/ u7 J/ ?
好處8／紓解壓力0 g* ~* W# N% ~- \1 J
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
) R5 S6 f* W& n: d7 L) t4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U2 A U$ G, O; j# j4 T3 w
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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