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; n& @! K( } P( f Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
' o5 f) G: A8 i* K0 X 牛肋條 500公克
( o M6 Z9 I" S' j$ N1 r7 g1 Y5.39.217.77:8898 紅蘿蔔 150公克
, [. b; y X! F! }8 S2 R) { 馬鈴薯 150公克
6 u- ^$ p" x, @+ h+ s6 f7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2顆
9 F. u. U- L2 L( y6 X 蒜末 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 H& [# `7 Q" M; W6 ]) [, T
椰奶 3大匙公仔箱論壇+ ]0 Z8 H2 y$ {0 X. t3 X* R
市售高湯 600㏄
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調味料5.39.217.77:8898$ M! I0 L7 S- Q1 D# L
紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇' H* R. {: y8 Y
雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 `! Q6 ^. @! R, j
鹽 1茶匙" ?6 E p) v1 K! X* ~
糖 2茶匙5.39.217.77:8898) b% l3 Y$ e8 z) S: H' q2 d
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作法 ' I6 h' h) u- I! T' a* M
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 5.39.217.77:88985 ?! ~ y! d6 N8 U0 g ^
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
9 L* ^6 b' ~. ~4 G+ ntvb now,tvbnow,bttvb 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
6 V5 j: }& C' F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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