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9 c$ A# O8 d3 r `$ R; P材料
+ ~( T# R3 W" f4 \0 G9 C 牛肋條 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A5 M \& o ^) \
紅蘿蔔 150公克
' r3 x" {+ C0 `& q' }% {) D& {5.39.217.77:8898 馬鈴薯 150公克
+ x6 h9 }' [9 Q. s1 A5.39.217.77:8898 洋蔥 1/2顆公仔箱論壇( ^ H- r7 o/ T. i. \7 u! w
蒜末 2茶匙
/ ^% N. E8 V( }! f5.39.217.77:8898 椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r# b) P7 g3 c1 X- J6 D7 y
市售高湯 600㏄6 b0 G# H9 W" a( t. P
/ g" C7 c3 X' J7 E9 p3 U( q調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 P: B! A# V! }% B
紅咖哩醬 1大匙& n% [$ R( S2 c' {+ W
雞粉 1/2茶匙* ^- Y/ j/ f& s
鹽 1茶匙
4 D( j. X7 }* I# r! R 糖 2茶匙
$ e4 _/ y. ]: d) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 x0 v4 Y$ h+ {2 G# J$ W1 C
作法 公仔箱論壇3 U2 ~- b1 l- [3 H) C
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 5.39.217.77:8898* N* o3 ^6 g- Q/ G5 m7 z
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
& S$ W8 l2 R2 E( a# F 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 5.39.217.77:8898, q4 K& s1 w* b% a; u- t
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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