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6 M$ C r0 A0 c* K5.39.217.77:8898材料
. U: v5 j W2 q8 l) } W 牛肋條 500公克公仔箱論壇+ l8 F8 p# Q5 J7 F/ e
紅蘿蔔 150公克
# a9 A5 I" H1 }- ~1 k$ {7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
; X# `, Z' s) J; U: ~% ]5.39.217.77:8898 洋蔥 1/2顆0 R( q% Z' _8 f: r" J
蒜末 2茶匙5.39.217.77:8898, _! V9 {2 R2 ~
椰奶 3大匙
. I+ o) ~* Q! W8 o$ i! V) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄
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調味料
* i5 B9 k+ A2 P$ q$ S* } 紅咖哩醬 1大匙
8 v C2 e K1 n 雞粉 1/2茶匙) g: T9 K! X- A, A+ g
鹽 1茶匙 |% ]8 ^! r% L
糖 2茶匙
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* U6 b0 V7 K& O0 `; w4 _作法
/ w7 {$ [. M/ k" P+ Q5.39.217.77:8898 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 ! i1 o! [: o! x7 H9 W$ {0 o/ W
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb' }* S# H& H1 H2 V% F
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 公仔箱論壇( E0 F+ z, _3 U J2 t' d* W {
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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