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* z& O0 u/ W' B. X/ n2 z! h; w- L5.39.217.77:8898材料
5 u7 I! m: o0 z. H: g" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克
3 D: P' O# \+ H$ N1 Q. E$ L+ x. i 紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb' j- v+ C( [; p ^. P: Z
馬鈴薯 150公克公仔箱論壇$ u) m0 e7 I6 B4 {4 t
洋蔥 1/2顆% k( W, O9 x* U9 \8 q3 T; T
蒜末 2茶匙
& R. H9 {, T+ L: Z 椰奶 3大匙8 c( V1 C1 n K% Z) D6 ^
市售高湯 600㏄
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調味料
0 u# Y l5 f7 b8 { 紅咖哩醬 1大匙
1 @% M7 S$ {, ?+ k- b5.39.217.77:8898 雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. W( X/ u, h m9 E
鹽 1茶匙
' t. D' D0 w" ~) F- _: G 糖 2茶匙
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作法
) W: [7 {9 `8 V, H2 q5.39.217.77:8898 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
8 V2 J4 H% k2 v, D; A$ C3 D2 Y, J 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇+ ~' d+ G6 }) k) ]: ?9 G
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
6 R0 G' ^% ^8 m& t$ c6 C. Q公仔箱論壇 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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