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" N" t' J$ X& ?9 T1 g! P( Z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: m2 s$ j# q3 d" Y7 W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克
- k$ ?5 I. W# z 紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ], J; e: ^ T1 }4 R
馬鈴薯 150公克
7 k, G5 S* } E- _6 g1 j5.39.217.77:8898 洋蔥 1/2顆
% k% X/ J& q) s6 p; X7 atvb now,tvbnow,bttvb 蒜末 2茶匙2 ?: U& ]. m( o8 x
椰奶 3大匙
9 g1 o2 G# A! I8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄8 h0 ]' h* K3 q. Z7 F) d: L
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調味料公仔箱論壇: G6 S9 z/ q, A, r8 {
紅咖哩醬 1大匙
5 u" u1 s+ Y& C# y, |5.39.217.77:8898 雞粉 1/2茶匙0 V" `- v4 S6 g; W1 n( L0 d( E. l
鹽 1茶匙2 \1 l7 A5 D# N# x) ^% e
糖 2茶匙
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作法 ! B" J9 D% S: Q# R2 d
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
+ k) B# V+ l# S S9 c- D 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
2 |5 T+ a: P7 k+ |( k 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W) _1 e: }% r" C' n) B; p
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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