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' I% Q) I6 c( O% _- Q材料5.39.217.77:8898+ }$ \+ D& r0 k) B, N
牛肋條 500公克
4 j ?* v$ M- I) P& S: v 紅蘿蔔 150公克5 B& Z. K! l( L( w( Q0 w
馬鈴薯 150公克
+ I k4 D/ H5 Z# |" p% c! z1 |公仔箱論壇 洋蔥 1/2顆2 Q$ }- R' X1 W) m$ R
蒜末 2茶匙
/ ~ E; j' _5 w2 W8 Q Q' I 椰奶 3大匙公仔箱論壇& O1 n0 @% N* f
市售高湯 600㏄公仔箱論壇" `8 ], D! W5 i7 o2 y& m6 O
; W" R# }( p1 f. G公仔箱論壇調味料
! v8 W+ `* P2 s. Y; N' |$ _ 紅咖哩醬 1大匙
7 U6 C) ^1 A4 L) O6 ] 雞粉 1/2茶匙0 ^0 W7 x. _; T2 r: B6 M9 L
鹽 1茶匙
9 v: w1 u) p0 g: J# O 糖 2茶匙公仔箱論壇8 v0 }9 J9 j' ^) X, I
5.39.217.77:88980 } {0 n2 i1 S$ Y
作法
3 h6 _; t/ q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 * q$ {. s; E- Z, L; Z+ l4 a
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇9 r3 a: g# O. k, w7 G, K- ~
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb" E: l. ?" m4 \- c$ O! h; o* f1 D' w
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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