$ q5 w/ T* l) w, Itvb now,tvbnow,bttvb材料
' u4 I1 i' Q5 c5 c/ k0 M5 X0 ~ A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇9 v' I2 O# v8 v
馬鈴薯 150公克
/ U5 C5 B6 J' K& Y1 M: k2 ~ 咖哩葉 1支9 ~! Q& z: q7 ?
雞心椒 3顆5.39.217.77:8898) {0 z1 c+ P% Y5 G
洋蔥 1/2個 5 G0 e# t2 c, z# d+ R3 n
紅辣椒 3根
6 z# j: l0 \: J3 `: vtvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, E- F4 @1 [- O1 n" r( T
蝦膏 15公克( k) J C0 p) H2 c+ U0 I& q/ K
蒜仁 30公克
0 _: w9 |% c- R5 \7 z3 j6 q( \/ _, y公仔箱論壇 薑 15公克
0 e# \8 P7 K' [) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 {4 u. z, C* F2 f
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ |1 d* x8 i: V
咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g7 F* N- G; _2 p
細砂糖 1茶匙( g- W7 e% L; Q+ Q7 U+ x# a! ?
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K: B2 L: q" z- W# T8 G7 j2 p
鹽 1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F R& f: w. |5 ^) T
水 500㏄- I1 J% B R3 e
5.39.217.77:8898( k1 D* P1 Z; h! j
作法 3 I" p. I; {# e! |
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k, g5 d! ]7 u x9 n9 d- w' k5 X
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 % } D' K9 ~' l3 ], K
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
. {1 B0 l. Y7 O+ b8 d2 C% ^5.39.217.77:8898 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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