4 L: [) r) x, v; a3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: X. l+ t5 Q2 ^/ J- g+ c. E. A
A.豬五花腩排 500公克* E1 K& s2 Z( e7 p
馬鈴薯 150公克" J9 x) Y' E1 k: A, D5 m! I0 x9 i
咖哩葉 1支
7 I0 F9 l" z4 N! U6 S; j0 i! ^/ Z. a公仔箱論壇 雞心椒 3顆! A r4 a7 Y+ ~ s1 E1 G
洋蔥 1/2個
, y" _6 L1 B0 X$ T5.39.217.77:8898 紅辣椒 3根tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 A/ Y. Q6 p* }) A
紅蔥頭 40公克5.39.217.77:88987 j3 B$ {) u2 J( n
蝦膏 15公克
$ j6 c/ [% j# Z! r8 ~+ k3 ]4 c* ` 蒜仁 30公克
; P- P) I' r, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克
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/ y- H* m2 ?7 A; c K! b調味料' S& [% J3 M. b/ h6 g
咖哩粉 3大匙6 M4 e" j z$ x/ J
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇 C+ M5 {% x; n
椰奶 3大匙5.39.217.77:8898! o. _ @: l: a! u$ F
鹽 1又1/2茶匙
1 x$ L* Y9 T' R( i% D/ X公仔箱論壇 水 500㏄
: G1 k$ D3 o4 ?. m. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ J3 q. |8 M6 P1 ~7 a7 J
作法
6 g \7 [ P/ [2 d' F: u- a1 [ 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
A/ d/ Z$ o0 @) X: C4 U( ?% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; Y. q4 U' y
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
0 f. X% t6 g }: Q! p, z5 G# U8 Z 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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