" }# P5 C8 L( X+ h% I1 g3 ~/ r) Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
0 s4 J# g# @* A' \: y- ?2 ^! }: ~tvb now,tvbnow,bttvb A.豬五花腩排 500公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B" X% g" O6 f$ k
馬鈴薯 150公克
( ?( g, v% K4 e+ o7 ?, P公仔箱論壇 咖哩葉 1支
. Q1 d2 S" C' U5.39.217.77:8898 雞心椒 3顆% Z( ]5 W: M' T' B v d- P! `) |3 R, [
洋蔥 1/2個
* [3 U1 ]3 G" X( d5 y, E6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根
: B* T3 `* ]6 K m2 [% Y6 V& a5.39.217.77:8898 紅蔥頭 40公克5.39.217.77:8898! l5 t0 L5 |0 h; M' S
蝦膏 15公克0 T+ R; t" \4 y- m% s# A
蒜仁 30公克6 G; C+ o; ?9 o/ }0 L& ?0 D
薑 15公克5.39.217.77:88987 Y& `7 k% Y" a$ Z
0 M( k, r1 a7 h) c" r公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^% b" N; x/ R
咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e$ n6 y$ |7 Y: D
細砂糖 1茶匙
1 r9 R& K% U3 h2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 k& H: m( X; f
鹽 1又1/2茶匙5.39.217.77:8898& q: W; I' F% q
水 500㏄
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作法 5.39.217.77:8898 I4 T" U/ z! B9 L+ ^: ]
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
. H; P) U- j ^+ n g 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 3 k# J$ D! g% a a
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 @- O5 Y1 j
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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