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[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉


$ {0 |. J8 V% v8 D. l/ x. L5.39.217.77:8898材料
% m& y; b0 @4 O3 @4 j3 i! X公仔箱論壇    牛肋條5.39.217.77:8898: o/ c4 P* c# L7 l- E! y7 a
    300公克
% y  z$ }: b9 J7 v# Q3 e) O& O( Q    蘋果
5 H# N8 @3 n7 Z% f# }# A    1顆
9 M7 C; S8 Z% I6 C* W1 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb) |: d1 f7 V+ M6 W1 w
    1/4顆
' B4 a$ z( o+ O/ h5 l( u+ vtvb now,tvbnow,bttvb    市售高湯tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 t8 i3 D1 d8 H, V2 W/ f: n
    300㏄" k% A, F# L/ b+ K+ F* t0 K, J
    水
1 E/ w5 K" s& N0 L! C# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄4 c- p0 P* Q5 g. y9 L' a
    蒜末3 F+ j5 `. U- A1 R1 I; ~
    1茶匙
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6 H! G* e( x) }6 Z7 u, Z- S! G& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:8898# J) q3 Q' E5 j' \7 z
    日式咖哩塊
- g9 u5 O" p+ @+ z# [7 d# Q5.39.217.77:8898    4塊5 z9 Z0 l/ Y  S* X& ]6 E
    鹽5.39.217.77:88988 d1 p7 ?; C- l& v3 X; J7 [
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# q+ H- U% p* C4 `4 K% M# k
    糖$ k+ ]7 A+ r' U. D. ?. ^2 a4 X
    1/2茶匙
1 Q5 i( E: o: T4 x  S+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L& i2 H" ?) H. a作法     tvb now,tvbnow,bttvb: W7 K0 S7 c2 v* Z/ z. ~2 k8 ^/ S
    1.蘋果洗淨後刨去外皮,平均切成小塊狀;牛肋條切段後,汆燙洗淨;洋蔥切小塊,備用。     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]  Y& {- C4 {2 b
    2.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、作法1的洋蔥炒香,再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料,以小火煮約20分鐘。     
1 Q2 T- ^& b0 X0 Z9 T3 f1 r公仔箱論壇    3.最後加入咖哩塊,煮至均勻軟化即可。
謝謝分享。
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