[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

4 |6 M* M* u3 W& |- s( F5.39.217.77:8898材料
. c1 K4 N6 b3 F0 r1 J    牛肋條5.39.217.77:8898: [- N* ?" h2 C$ q4 m2 y
    300公克
6 ~! W; J3 i$ J2 k  s# jtvb now,tvbnow,bttvb    蘋果
* P* g: A2 \( U! Y; U  @公仔箱論壇    1顆5.39.217.77:8898, U* Y4 C; [7 M: T  X2 M
    洋蔥5.39.217.77:8898# @) _4 E& H7 {, ]/ s4 _) o
    1/4顆5.39.217.77:8898# j  d+ l4 a2 _8 W6 ?- U; ^
    市售高湯% f; S8 Q( ^+ P! t0 ?
    300㏄
, N) K" H1 a: J1 b) g# `    水
5 F( o) I" A0 U0 H公仔箱論壇    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb( U( p) @; P: ~# I/ g
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb+ M0 N! E* F9 b8 P* Z/ g, c) c+ {
    1茶匙
; V) L- Q) U6 W  }. b" z0 c$ }5 O公仔箱論壇# H; a8 ?& S. @/ b
調味料公仔箱論壇' a6 b4 e# b$ P0 o# ~2 n) V
    日式咖哩塊5.39.217.77:88986 [$ ~( s9 e6 _* D8 {2 v
    4塊公仔箱論壇5 @5 O( ^6 W" t. ]2 P& A. K
    鹽
! I( z' o7 q  y% p* E$ u. Ktvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K: X3 N. D" _; w; {9 T! N6 T  ^
    糖tvb now,tvbnow,bttvb7 v/ N7 r- c+ c; }$ H9 S; y, y
    1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- C% {* s( t

4 x4 o; f% e/ g; `5 W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     0 D9 n  z. e/ f: p' f
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     
; w) c) ?& ]6 Z+ L" l  j4 V公仔箱論壇    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     5.39.217.77:88980 H4 x& s) x2 v: F# J& d
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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