4 d/ ~3 |4 v1 \( |! l( O, ^5 W4 q材料
- d: h9 h$ `4 W8 J- f7 _公仔箱論壇 牛肋條
& K3 u6 |; U- b7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 300公克
. ]2 Q) d* T1 g8 A mtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果
5 n- j8 D( d$ n5 ]5 L+ ? 1顆
' {0 `! W6 r" s 洋蔥
5 j6 D+ @* P4 G8 G2 B$ L! k6 ? 1/4顆
) B, b% e# {; _0 ]0 y1 Y; G$ Z* d0 xtvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯公仔箱論壇2 e/ X* f4 B d- d& L3 u6 ^: M8 X
300㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ @8 M% S6 F4 ]$ ?( [2 \7 Z) g
水5.39.217.77:88985 W# S4 T3 P% `& O
200㏄ _" z u L a4 g
蒜末
. M& f K4 N! S 1茶匙
. e! F- c3 m' c* Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 S5 P( _5 M, Q9 Q6 Z+ d/ j! e調味料
, \6 n0 K' H. u' ^ 日式咖哩塊5.39.217.77:8898. ]; B! t% U. E, ^
4塊
6 o( f* {$ z7 f _/ D4 b5.39.217.77:8898 鹽公仔箱論壇4 t) P- p9 W; s, ]
1/4茶匙
* R. g/ F) o3 ^' t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 糖5.39.217.77:8898+ j3 }7 E1 Q; f( d3 S
1/2茶匙3 p' `1 ?- R" m+ O( {/ _! I
公仔箱論壇& A- x) B1 V: K- @$ \
作法
9 P; U- x ^. ^7 J1 ^' C8 z! ^: [tvb now,tvbnow,bttvb 1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
6 Z# n* z* G+ D' I7 R- p公仔箱論壇 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
; i0 S. _0 v0 ?3 ?$ S" F: { 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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