材料: % r( W; P" W% e6 F2 p5 S
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
5 E; `8 @2 {3 L( htvb now,tvbnow,bttvb# f" |, l* k" W) e& N3 v
tvb now,tvbnow,bttvb; [5 E5 D' i' @2 l4 y( `+ G
調味:
4 a3 X! X) i! c4 c+ K' r! @" [1 w5.39.217.77:8898鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
2 l, i* n& [+ q. g8 I- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 y! H* Q" A& |) O) R
9 l- @ X1 H0 B0 \* B5.39.217.77:8898做法:
6 G" q! L$ P1 P. a. u+ n# ?5.39.217.77:88981.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
( i6 j% t3 }0 Q! E) i
6 o7 L0 n- e+ p1 V" n5.39.217.77:88982.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
/ r. m2 k# o2 ?% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 U! z' G) [3 v; j3 ~: T; q
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
/ E. k8 R4 S! j6 u X5 M; j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 d; R" u' @1 L* Z) f
4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |