材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( l% o M. c
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）+ n8 q6 s8 e; Q2 i
5 |- y% c2 V0 J1 h# ~9 @5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 h7 G- h, \0 L' H* z& {
調味: 5.39.217.77:8898: G3 ?0 e0 _2 F! b) h
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙7 R+ n" J+ C4 O5 S. [+ U8 L
# I! }* y q4 {/ R$ v$ l" gtvb now,tvbnow,bttvb
) ^" D: ?0 E) j- p. p4 J, g6 \3 ^& M做法: tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 H' u( _, t) L2 d0 i5 U; F
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
, C& f, c% ]& d# J5.39.217.77:8898& k5 C+ @. B+ R; {7 c
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。. \' c3 v/ f2 O& }1 v) |
* p8 u ^2 I! Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。$ ~0 O1 e: c+ M! s2 k% M! E
. |5 F+ g: q6 p3 ~, n E% h% Ptvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 