本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 2 `% M& l% q0 _0 B
5 ^+ t) c7 _, _0 e1 _7 y
材料:(2至3人分量)! v. H3 {% D, b' `% n$ C l; k
雞腿肉(或雞胸肉)135克tvb now,tvbnow,bttvb* F+ S# g0 q0 q& a0 o$ v- _
洋蔥(切丁塊) 1個
$ w+ X$ l6 {0 s. R8 | H* S 蒜蓉 ½ 茶匙
; l0 {1 ?5 o. J5 K8 V9 H+ _公仔箱論壇 椰菜 100克
2 \7 U+ x% B; a- z/ \, k K 韓國辣椒醬 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L E: A0 ]& i: V) a+ E
茄汁(ketchup)½ 湯匙) G2 ?3 O5 ]5 f& I. |. G$ t2 o% T
糖 ½ 湯匙 Z: ~, m% o1 a! }6 J4 g% O! `
小黃瓜(切塊) 1條公仔箱論壇9 l3 ~0 M2 ~6 p1 P
芝麻(裝飾用) 少許
* k0 Z, I* q2 L# ^. B* X+ s5.39.217.77:8898; b# k* J# }% Z D
tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 f* c. i5 }# N; C
醃料:公仔箱論壇+ c% D* f5 }2 [& H5 J! j
生抽(醬油)½ 茶匙
9 }0 M) ? [. htvb now,tvbnow,bttvb 粟粉(玉米粉) 1茶匙
; }/ G' G1 q _0 r0 D6 b" [公仔箱論壇 糖 ½ 茶匙公仔箱論壇 c9 ]0 j, ^) G: |' n: F
鹽 1/8 茶匙
- e( ~; c$ c6 G! x% Z 胡椒粉 少許6 v0 d0 A% d" `8 l. Z
. `1 l6 a. u3 S8 ~
! v e$ K$ I8 u, e2 n( O( Q! W: p b u做法:3 G- ]$ h" A' c; u& w
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
2 J( w' m5 B4 E/ g5 D0 y5 M; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s1 l6 ]5 Q: F$ D# c' b" e5.39.217.77:8898燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。5.39.217.77:8898 T4 m. n: G" K! c4 c' @
|