喝酒易胖？

carolfeeling

酒的主要成份是酒精，1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，它所摄取的多余热量会转变成脂肪，在体内积存起来。 5.39.217.77:8898- j  x# {9 U* s$ j4 u. C7 e

# R! {3 E. a+ c+ ]& t* H4 j0 @4 J5.39.217.77:8898此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。
2 h7 k' ^- G0 m6 S! l
% [& r# S# y# z% ?+ ?+ c5.39.217.77:8898因此减肥中的人最好能避免饮酒，如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等)，则要节制酒量，同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量，才可能避免体重增加。

cocoycyip

頭香...我贊同大大的一切...
* w6 n( R% g8 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 _! ~1 H0 u" S9 f' k
喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩

minixd

very good!thanks!