隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
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臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。5.39.217.77:8898" Q8 [( r9 Q6 l. H" p$ ^! ^
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
7 ?$ }) u# [5 o5.39.217.77:8898臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
& O% [" i2 ?, t0 ~1 S. q" J5.39.217.77:8898女性患脂肪肝 程度多較嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s# b: T2 J: l# w7 W
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb% M* P$ B8 w U3 Q3 h$ {6 x
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。2 r0 W0 R; Z, b0 T2 L) B) h
胖子機率高 瘦子也有機會公仔箱論壇5 \7 h( ^1 I8 ~: e
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j2 P6 Y( S2 F2 P( y
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb0 O, f, z; _1 Z0 `
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇 ~4 i1 H/ b8 D w! U
每六個月 超音波追蹤一次tvb now,tvbnow,bttvb0 ~+ Z5 _% n$ v# j& h) A- p
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
1 i$ y k8 B0 L* i% V2 [: ?! `tvb now,tvbnow,bttvb透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
5 y B3 G$ \% Y0 }: L- {7 A+ h8 C消除脂肪肝 得靠減重運動& D1 Q3 I) |7 J* |8 F8 M
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
3 V8 _3 E, C6 G$ l2 }; I( e c蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。% R6 E8 i+ D, ?6 i2 [
▇ 脂肪肝5大成因
3 S% M* O& A3 y9 q2 _& |5 W3 X5 K5.39.217.77:88981.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: R4 n/ R" e, A( F& d
體重越重，體內脂肪就越高。
' D& x( [9 q. a$ f: C5.39.217.77:88982.糖尿病患者; Q2 b8 G5 K% l' ~) I
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇" O- {/ F3 J1 n3 }: Z3 q" j
3.C型肝炎患者
! o) ?" c! L7 nC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
4 v8 x( {* B9 Q* m5.39.217.77:88984.過度減重者（1個月超過5公斤）
$ x+ a& S! K/ Q) L( p: e1 {迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
* c4 O& L& D* @+ t9 r公仔箱論壇5.酗酒5.39.217.77:8898" e$ A s8 q' Y7 t6 O* Y
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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