隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
Z8 W, P) F$ T4 D# c, I. W兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇8 t, R! r6 N/ o0 {/ Y
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
/ h( r1 {8 B' p2 }2 m& S! C& ^. }美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。5.39.217.77:8898# {3 N+ s3 {( j4 z% l
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。5.39.217.77:88984 s: X" N' y0 o" D# p5 V! j" V( A# x! l
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
! W/ K) [! C/ p P3 s' {. ?& ]5.39.217.77:8898BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
9 K# [0 S( n" s O" ]2 n$ b5.39.217.77:8898施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇( m) v( ^/ Q- }) ?8 ~# ^4 }* T
胖子機率高 瘦子也有機會0 a$ U, p" p6 q& v
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。5.39.217.77:8898" N1 m _ Y$ p0 ~, T: p' h
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。5.39.217.77:8898. y# a K& b7 X, H3 K1 U/ a% n; o
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇: j% b, g) F# A9 ?! g$ C
每六個月 超音波追蹤一次
, U) t8 s" ]3 f/ p$ w8 H) m X7 o, ]. k肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
' x8 H3 s% x `. v9 ~透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
' X, ?: @% g8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除脂肪肝 得靠減重運動
( @% C9 z; Q" J( A* |0 A5.39.217.77:8898施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
1 S; k7 P; N& k* B, X5.39.217.77:8898蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。tvb now,tvbnow,bttvb' Z( c# p, U* f0 J8 ~
▇ 脂肪肝5大成因
/ Z8 p/ E% @* r- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）5 J& s1 f7 k0 A g2 r- q
體重越重，體內脂肪就越高。
4 `' L. K3 E: C' ]: c( p2.糖尿病患者
7 \% ~" ?$ C6 x: A, A' y7 i5.39.217.77:8898五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
* J* R' z, U8 y( ~% M3.C型肝炎患者
' m6 {: \% G, B: `C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 p& R P0 b8 X; |% v* E
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
( U+ l3 H, u5 w" Z3 D6 z迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。5.39.217.77:88987 E; ]- w$ J% a
5.酗酒
% n) g- W# |& D+ T% W, Y, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇! z3 v2 t/ h8 ~ J1 w
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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