很多人都知道枸杞子明目、補血,但原來它是一種天然「偉哥」,能補腎益精。一年四季長期服用,可以強身健體,延緩衰老。而枸杞子更可當零食,不需要剝皮,每天補充10克到30克就足夠。' G# g" }3 Z b/ r0 J6 O
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以下是枸杞的主要功用:公仔箱論壇) [: h" G: R3 R
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1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。tvb now,tvbnow,bttvb+ C ]" X9 w A3 I3 P
+ P! T* S# N; y# N7 S/ Itvb now,tvbnow,bttvb2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
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3.美白養顏。對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
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! G' y0 x" ?& p1 `. ]tvb now,tvbnow,bttvb4.養肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
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5.補虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
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6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
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1 y* f' |0 ~0 M( Y; \枸杞雖可壯陽補身,但要注意長期堅持、每天吃一點,切忌當「偉哥」服用。 |