改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡,對痤瘡疤痕的治療也有促進作用,能夠加快疤痕的癒合。當然,改變習慣往往是說起來容易做起來難,但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。1 M# @) k) z- E/ {
' F+ s7 V) y- f f- T# k
1.不要擠破痘痘
! u; H) q Q) i5 C3 J公仔箱論壇當你擠破青春痘的時候,你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的,如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以,擠破青春痘看起來像快速的解決方案,但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案,而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕,它們可能無法消失。5.39.217.77:88987 _/ a" P! C; d
tvb now,tvbnow,bttvb$ t& W r u) i8 Y3 w5 ?) R
5.39.217.77:8898$ X H# I: W O2 V# z
6 k( }% Y. \+ y# I) Y$ Z公仔箱論壇2.消除生活中的壓力" G) _$ O6 H2 ^) z
雖然壓力是不可避免的,但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響,有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外,有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。# R* V0 `* J1 {! y& q
5 l7 { }! T" ]! H
3.不要過度洗臉
& S- Z) Z3 B. W# x- P5.39.217.77:8898過度洗臉會刺激皮膚,導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂,而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗,這樣做不僅有助於預防疤痕,對治療疤痕也有益處。tvb now,tvbnow,bttvb( [+ e. e; m- H: q
tvb now,tvbnow,bttvb$ L, L1 l4 W) y; g4 x4 k
公仔箱論壇8 M/ [7 y! P* X3 q# s* a! t* @/ ~
5.39.217.77:8898$ L* E5 u5 `% ~9 Z
4.經常洗頭發
; y( a# r' V7 w F& {8 a" X; r! Htvb now,tvbnow,bttvb經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂,而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌,最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心,不要弄到臉上,否則可能堵塞毛孔,容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。
5 O* s, A6 {. Q! ?% B2 c; m" {tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~0 g- u: n1 @; J5 K% o5 U0 b5.經常清洗枕套
6 d7 o H0 V9 U8 ?1 O! W- x公仔箱論壇臉上的油和殘渣會落在枕頭上,為疤痕疙瘩的產生創造溫床和機會。考慮每隔幾天就清洗或更換你的枕套,從而減少出現枕套性粉刺的機會。(摘自“自然力量”) |