麵包糠 - 30克 tvb now,tvbnow,bttvb& d7 C6 h# m; c' e# Y
鮮奶 - 4-6湯匙
% B( {7 q4 z% h Z5.39.217.77:8898免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ e! Z! u6 r2 ~
意大利香草 - 1茶匙
8 v8 l" X& R7 `$ [& @蕃茜碎 - 1湯匙 6 h1 p% g7 g: E3 U% J5 V; m& e
鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 b/ K l% q! O$ ?
芝士 - 100克5.39.217.77:88983 v. u, {" v3 ]% O6 s
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' D0 \# Q8 Y0 J% S% T3 p; h; Y. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克
) J" M8 y) |* f) U, d% {0 a9 o蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇. o6 u( @: y' S: L
蕃茄茸 - 250亳升
: R3 }. g; \& u& z" S/ A) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙 7 f" p# `& N4 P) P0 a# r
紫蘇 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 d; _, r, {3 d4 y" G& u9 W* B
糖 - 1-2茶匙
! }! ~% @9 b k/ }1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
- F, f. Z8 Y5 t; Z: m* ^8 d公仔箱論壇2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
3 B) r- w( M: f( e% z2 o公仔箱論壇3. 把碎肉材料搓成肉丸。 5 B# Y( ]. W! n# u8 [( @, K7 m! _
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 . ]$ A3 A; P, p: I% ?5 {
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb R' s% v( S: U0 b' Y
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
* e$ A' X$ }6 J4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 公仔箱論壇3 r5 }0 P7 b# v6 L6 E( t3 S( ], `
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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