麵包糠 - 30克
' `9 b3 F4 V: Q a1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
5 S9 V& R$ ]2 D公仔箱論壇免治羊肉 - 450克
: o) g* W+ s* h c- k( @$ a意大利香草 - 1茶匙 5.39.217.77:8898" @3 v8 J/ q) i
蕃茜碎 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb" A2 g, F2 o" r- w' T2 }
鹽及黑胡椒粉 - 適量
" J" f7 u* S s& G$ T" @- E3 s) _5.39.217.77:8898芝士 - 100克tvb now,tvbnow,bttvb; k. P& o* U5 q1 O+ y! r
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( u. W# {* ]- I" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 R6 y# l" p' y7 L% C
公仔箱論壇4 z; i3 c; {8 K- U
洋蔥碎 - 150克 ; D! e( X% d o
蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇6 s4 d$ |; p" y& N3 J2 \ O( X
蕃茄茸 - 250亳升
! y1 \7 y* O( I# b茄膏 - 1湯匙
( A1 L; [1 U& Y) k, Q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
; y4 ] P3 ]& {8 M3 d. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
) H0 s# \& k* l2 F+ Z- r) F鹽及胡椒粉 - 少許& }! g4 C( `! j" P+ {
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. y9 ]. ?( A) M- q! ]$ f1 T( B4 X4 A5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇2 j' Z+ ~! P3 J: W
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
( y5 Z5 L6 n2 z8 U; S, h2 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 把碎肉材料搓成肉丸。
9 r; Z" _: V q: B. z/ U公仔箱論壇4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
! M/ X" ?0 g; W公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 g/ G7 x/ e1 W& y" D4 [
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
' r" J% i& I& g" H公仔箱論壇7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 5.39.217.77:8898: |/ }/ l% e ?) c
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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