麵包糠 - 30克 5.39.217.77:8898/ K$ a% z5 a; @. k6 V1 c
鮮奶 - 4-6湯匙 5.39.217.77:8898' }6 W$ _2 G0 B Q+ h6 X @7 v
免治羊肉 - 450克
$ M5 Y# K! @5 s5 p+ ]& t0 b6 N5.39.217.77:8898意大利香草 - 1茶匙
8 s8 O/ \ Y* p0 Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙 5.39.217.77:8898. I( S0 X3 w3 b, k3 a2 {* [1 V
鹽及黑胡椒粉 - 適量
- O" u/ ?3 }: f# S- F' i8 Atvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克7 |% H2 ` o# k; f4 v3 O- y( z7 l
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7 M2 E3 O5 A9 P1 \! W5.39.217.77:8898
1 h& n" J& X) C vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 {; H# U! R8 V' }/ N! w
洋蔥碎 - 150克 公仔箱論壇, l* V( D( v, @0 _
蒜茸 - 1湯匙 3 P+ W% F0 x4 {4 L
蕃茄茸 - 250亳升
, M6 [* f! @- y7 ]) o8 L( v8 W, ]tvb now,tvbnow,bttvb茄膏 - 1湯匙
$ z+ h2 r7 h, {% }% l; L5.39.217.77:8898紫蘇 - 1湯匙
, B1 Y- g4 w7 J- {1 B公仔箱論壇糖 - 1-2茶匙
s4 v3 w+ @# h' g5.39.217.77:8898鹽及胡椒粉 - 少許$ x O! m5 g8 }
8 b3 O; Q3 Q. U d! Y+ s0 o公仔箱論壇
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$ h& \8 C0 Q* ` U5.39.217.77:88981. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
& Y( H! R0 A$ c公仔箱論壇2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb v: Z2 o5 y; a4 q* H
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
& }$ L2 Z& ^0 H6 Z8 |# R3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
5 q1 H6 w1 O4 o5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
2 X- `8 o% y) w; _: A% r( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
) B/ V+ B5 n+ R) H" Q( p7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
; j' F" |5 ]1 U5.39.217.77:88988. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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