來源：大洋網
' q7 E8 j- t. f, c' G4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 T8 }" a, E( A8 r8 `
0 C, Q( {4 @: w( _6 ?! E
9 h& f7 r' V* h- @5 R: ] 筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。tvb now,tvbnow,bttvb# s+ C) W7 w$ s6 C
2 F! H3 G- W+ |# [4 I
材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。
( z$ ]7 D( C& ~- |) @/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
" i9 X% @" ]. p8 o 做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。 5.39.217.77:8898( ?! E1 y( E, ~# `) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R0 Q; ^5 D! a: M! x+ S1 i% ^
將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報)
; t- F3 M9 f2 Y9 ^2 r: u% \$ P4 _5 `tvb now,tvbnow,bttvb5 i" J/ A, l3 H4 `
公仔箱論壇/ a! v7 G7 O7 }3 [2 N. U) J) v `
延伸閱讀：5.39.217.77:88984 G! |$ L1 u: ]/ H% U$ j
公仔箱論壇, l2 N, V9 C& s/ }. T" k7 o
How Exactly Does Fiber Help Your Health
5 ^7 H6 M0 V- O. k: @2 k V5.39.217.77:8898. O3 o2 l0 [$ ^( S/ r
Nutritional Benefits of Whey Protein
# q9 i, g% \, f8 I2 ^9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- t5 l7 C- K, U) A$ }
The Truth About Vitamin Deficiencies
/ H$ a0 ]$ z3 {公仔箱論壇
; P: L! X6 g2 G! Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-3-28 07:52 PM
| 
