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7 T- L' n! N2 y4 F3 }公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.77:88989 d- m2 O# ]3 V
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇" p# M5 R$ n% F0 }: ]2 e
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* m1 c2 J+ X/ i. R2 z' `3 ~tvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
% J' ?" l; @5 [一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.77:88985 ^+ F4 k/ d9 Z7 Q& m
隨著時間，太陽光照射角度轉移。3 M" R) G3 l/ v6 }, y& \
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
$ A0 I& w2 S1 p公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ L0 c. G: F2 _3 [
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb V2 S5 n& l" }2 ?* [8 ?6 X* [. K
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ d( o, K. l2 H
（二）中暑的症狀和護理方法
& ?- U5 F1 M0 U- k- \# }公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
' X( P: n0 y! @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" e9 G5 ~7 c
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb4 S# o& A' q% p L' t8 q
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
: { F2 J" N2 Z. k0 O6 Rtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.77:8898# j% p% \- u* {+ O
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb% n; k, i5 s4 N% L2 N1 w# p
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
# s( n/ D3 Q( Y9 L, k4 `tvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇2 H n) W& _" N6 h
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇9 \$ E9 }7 C7 s
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 k! u3 L; a& N
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
, H. C8 R8 W) l% [5 p中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。: v% Z% t2 d) ?( I8 h) F
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。# q' h: n7 }: ?# d
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: w$ O# l, Q& r: ?& v# e" a5.39.217.77:8898將體溫降至攝氏39 度。) e, N3 q- h( ~! \5 n
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' m# P# c, m* X
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l, ~- m0 ^ f9 c3 D; G6 ?5 t& }. X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。* o" v1 s9 A0 N
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
9 P, y( V: Y4 ~( n3 e7 p5.39.217.77:8898肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
2 Y& c( v5 A1 R. W0 ]# e公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ e9 v3 |" l, Z1 f9 X, K' y
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
5 u1 E$ w+ u. b# d3 Z! [! g5.39.217.77:8898因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.77:88989 m$ `0 Y1 f0 N, J, Z
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.77:8898% E! n: ^& [/ L: g( E* G7 u
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
1 V8 p0 i3 z: B2 P) G- C長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
* N, \5 C0 ], ^& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# P- j; p# D: f1 l
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
1 a2 K: @! Y9 g' H& ^" }近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- G0 `& Y# o! F* |
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* X& ]( F, }8 {; L& B" t% s. B
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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