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+ F: n: @% i; f- W0 ~- t3 U. j; N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u. r9 a7 o( b( S- S$ A, b$ u1 R
（一）中暑的原因和預防方法
' Q8 Q- _3 m- h世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
" X/ w2 M0 r! ~4 B4 T球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.77:8898: _0 \5 k w0 |0 N- h
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb% K; c/ s, N9 |& L
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.77:8898" B4 u' H3 e2 b8 l" k: L! X6 f1 A1 e
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.77:8898; @( k6 Q' }, X. Y! V. o6 l0 s
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。5.39.217.77:8898' w/ |* [2 n% n5 v1 ]
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
d+ N) J, S) w, g從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
" L! k) A% I+ y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
2 J9 a/ ~% N4 f' R7 s（二）中暑的症狀和護理方法% g3 }# z# i, g5 g- T* {" p! d
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
" U6 o% t( ]; v/ {2 h公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
0 l3 i+ |) L$ z' b" n公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。2 d# Z+ \- p2 P* V
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& J+ _) |5 m6 m" V
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇* e7 b D# L. \' U6 G
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) {, d9 }7 Z. y1 B+ i0 R" R
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。5.39.217.77:8898. j* Z( n* Q+ B5 S0 r2 {
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。" G' o2 S" v$ H R
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb" q, G+ h+ z8 I9 n
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇4 I4 d( c$ C R/ L r" o
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.77:88989 M+ A+ r/ @5 {" d; Y" L8 C# P
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" F1 }" u, P1 F+ m8 _
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇2 [3 Z: ~3 x5 Y6 z L4 U7 _
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
) V0 W, O% l7 t" Jtvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。4 [* y+ U& }/ J% _3 ^7 N
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
1 n! \. u* {8 m" a) D8 htvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害
: m- m% [/ _9 T v剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.77:8898- b5 Q) H) X: x
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
0 e% S5 l: H& E* [tvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.77:8898! c+ m1 y3 E% R/ v( D: [( I* n
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
/ `/ j" }. g; l( A+ j* \$ ktvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.77:8898; U) B( J8 O& U& p( v; e
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
8 B2 W3 A1 q/ x+ k& x4 k$ b4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.77:8898" r' U/ L- {+ t0 p/ \4 m/ s* v) d( x
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
1 H, a9 `; E$ ]公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
% M3 o+ q, R/ J7 {4 T4 W9 K5.39.217.77:8898藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
5 z U; v7 w$ S2 A: p! i" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 F. O' ?" ?' D% k
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 r- D$ a6 @( G* C
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.77:8898 ~/ f* V6 D& _7 u, o% k7 F9 i
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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