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5 {7 ], S0 s. }+ O: h! [+ `: l（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" @5 `" k- n' u# j) q3 r @
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
6 Q q0 @: B: a) w球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
) c0 p4 n' X" R4 j5 K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
) T( r9 K* U6 N: x) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
, g" o+ M) Z# Q- P' C/ X3 J* _tvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb" n- w' H; C0 x) k
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。5.39.217.77:8898! x/ {+ H2 S3 E3 n' g0 K
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.77:88989 A& j1 E+ o- V7 T
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。% q g4 N1 D% N% \6 Z$ }
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
4 X6 {9 e! }3 _7 Z8 f（二）中暑的症狀和護理方法3 P7 ^$ h3 K3 c
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。- R! A: T) s8 b4 ?' q, p( R* k4 C8 B
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇1 q8 m7 m: z7 I. ]5 h$ s
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb) d! i& t. B$ p( ~, H5 l% P
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.77:8898# H, q. |% `* o% q
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, }- y1 W6 F) G
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。5 I6 b t' h& z0 X
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 b8 V) _( O, ?8 d, j' X9 e% P4 Z
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。+ }6 s( q' n9 A( t) \& i
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
7 s' z7 L; I, K4 a/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
' w7 \3 c! F* l4 Q0 W5 T症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。公仔箱論壇' d2 ], }& u" T, }
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。5.39.217.77:8898* E; h' F5 E, B% r6 ]/ h
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
! {: ?& u6 u* b) e+ \公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。' ]4 W: T$ c2 B, u/ d& U$ C& d+ {
將體溫降至攝氏39 度。
' k8 @# r7 j7 P' b+ _' B2 E公仔箱論壇當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
* `/ r1 `% b$ R5 q2 ^1 Q6 j; H" c# R（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb% L3 b( _5 f+ F- {; x$ _
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 } E, J8 K6 w
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。: r! c4 ~$ S: c2 r# R5 Q0 F& d
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
9 t/ N7 @) h% M/ g肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
' `( Q! s X: V7 ^& L& h公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
. v; M# u3 y, s1 u' N C: ?' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇% p+ b2 W s% l m
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.77:8898* ^ }% j7 Q, i: s0 C
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。7 o* Y9 l9 s4 }0 W
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb- t- P$ n' q5 D! R& {! ?3 U }+ W
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
& D) O$ _( W! K, t% m; {9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 m$ R! d' r, I0 Y
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇 T) ? ?# F3 S) o0 m# K
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.77:8898, K7 X. U0 R% \7 F, Z0 z7 j
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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