6 h6 {; u5 n" \! D! W; n2 C5 p
5.39.217.77:8898' m7 q9 A' v2 R
) x) m2 A/ P; C5 H! r$ C: v% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法) [0 g1 r/ P5 d* |, X, }/ a* L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
$ z4 i G) l% r$ \! ?( u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
3 Z! g- w& @1 P2 }8 }" x* [3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.77:8898' r5 ^( ^; U; k" |
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
, f' o9 C$ _: W. P: ^ n1 Z: X8 g5.39.217.77:8898隨著時間，太陽光照射角度轉移。
( I- [, Q3 M+ @' }2 K: [: y- O在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
* D+ J; y8 B( C4 z# F. m0 Q除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。8 p. C% K3 @1 }
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77:88982 ?1 Y/ |7 P! d5 E# G! d: l- D- i
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
M/ v& |7 ^/ S; }% O) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法
) U. i* x! [$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
" x" D+ H+ K% Q. i2 ~' Rtvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
, e/ |1 K' c4 o4 ztvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
( d* H4 V/ s; p' G' U8 f' y5.39.217.77:8898治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
6 X% ~% H+ W& R. n+ R* D公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.77:88987 J4 E2 A. L- L( ~# `9 p
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
2 f" e1 Z, ]7 y& q6 {! I必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
' G5 m d4 r% l& ~2 ]! ^. Stvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
; e: I3 d c4 c因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。! Q& `# y3 @, |5 W# C1 Q+ S. d
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇7 d) }" f1 I5 x) U/ H* ^
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
! `7 N# G7 p: x/ ntvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。) V" l/ u6 Z- b1 @5 I( R
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。3 Y3 e# ]& ?* H5 G% U; g6 i* \
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。# A4 ]8 M5 ~% m5 p- K; \* N# l- `
將體溫降至攝氏39 度。
$ z1 N+ t' v3 t& [' e) w8 u9 Rtvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
8 e( {0 m! e+ D5 L- J5.39.217.77:8898（三）高溫度對身體的損害9 `, H2 p+ Q* _6 ?, f
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
( r" a' U" t: e u若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。/ e" m$ T- C' O9 r8 W$ y
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.77:8898. O: z7 q6 Y# s& b5 `" q
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# ^: U" X1 e; [8 N
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
) J' k R/ K8 u. l! p) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
9 L U7 r& s8 l: P' C' i1 Z許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
, ~/ x( Q- k) c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb) R1 |( P0 a. l- q1 h- p
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇0 c+ W7 n U& N! u0 Z8 z
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
8 r. G0 ^( M) L' q3 \& _tvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
9 a5 L! c; q9 r9 I1 @近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。% A! s2 Y# f; c \6 g' }
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
5 H' D3 ^( }. T: M% \( I# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 s8 T- w+ ^5 H b( X% G
: p0 V7 P7 `+ e" t9 R* l
|
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 