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（一）中暑的原因和預防方法
( _8 F; ^# C' {* N世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
, }. Q# R% X' v5 v# K; p0 z球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.77:88983 q; \+ q8 k5 `
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: z- v5 y6 P% |+ x9 L: K
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb5 X. N2 C% J" l' M5 c% i
隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z O, a8 v( v; B! p/ N* i% F) J1 b
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
5 _7 D: ?* w4 }+ U5 u4 k% ^% T7 S. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
) c5 k! J2 b7 a0 b7 W% \ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77:88987 f+ A. N4 [9 r- g$ E% a
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e W; s% V7 p& G4 u2 k
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇9 H" E2 t$ x3 ]$ u% P
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
6 r, p( l2 h* Y9 I* \" S暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
9 T$ a( ]$ [: L( ^4 g輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
8 S) B/ z- I* {" r5 i( G公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。) y y- o. i V9 @& }; H, g1 H
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
& q' E- d* v2 b; Q. T5.39.217.77:8898開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。8 T$ {* x; e5 u3 \# d& t5 K9 ^; ? p
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
2 ~" P. `8 i: L& r( P: H# m公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。0 x4 q ^; m8 @- H) N$ J8 G: L
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
* }, M& @" D3 W# l* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
* ]/ l& r; `) b& {5 Htvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
# v; }6 g% j3 ctvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。5.39.217.77:88984 W2 `! M( `% E0 x, z4 o' X. F
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.77:8898+ W* |& _$ c; Z3 z3 b5 s8 `' {
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇: t5 B$ T) ~9 W! [3 D
將體溫降至攝氏39 度。
0 d& X4 h1 S5 q當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇- w, Q5 h& d8 i2 {, T4 Z5 V
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' \4 j6 Y$ R: g0 W; J2 X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇3 _0 a( C" H, u
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
C9 t! h( o6 s: Z) m1 N( j. A肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
6 u' Q) {$ P! e% Htvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
1 t/ R9 q3 ^/ `/ e" t+ |0 s血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
# a/ e# J5 I5 z6 \, l' \5.39.217.77:8898因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.77:8898! U4 n1 x/ @4 s' P' k
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
6 U9 x2 I/ A1 Y) d3 i; b2 A0 A- Q5.39.217.77:8898藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
: u; C W P& ?6 a6 \* q; t長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇! A1 @9 Y) I1 i5 l( }
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
: j# v# ~, W! o2 e" ?* B) N高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。; {$ A9 k6 ?- S3 C
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
+ v) X5 H* T/ Z6 `$ S學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.77:88985 f" \1 ]& T: m7 a% e" K
# C# B3 g* x% t; l6 @9 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) H) B; Y; ~0 s2 h0 h. j
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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