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$ F! o; D% ` I! s1 x' R" H Wtvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
; M) e" I( Y" ~2 U, s世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。, p; M2 y3 O! I4 U7 p5 T
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
9 o. `* A, `& W0 E高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5 q" A1 z! p! G, ^' b! F
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.77:88988 T, P$ o: ^* S
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.77:8898! b2 q( G. E4 a: N
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。5.39.217.77:8898( o; M$ ?& m, r6 \1 M; R. p
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇! G, m3 h4 y0 |* q. q9 U+ |+ i
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
, ]3 f$ o" C1 F. P, {: b如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。) f, i' f2 X6 }6 w
（二）中暑的症狀和護理方法% ?5 |" J" Q- y2 Z) l7 b; ?
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇) |6 a6 g" j; ] x3 M5 F
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ j9 v0 D J/ O, a5 O5 `3 E2 r' o
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。" C3 g; H. p* z0 {8 L/ J, c
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
4 S4 g6 L3 k( W) ?/ q公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
$ B) G) G2 m7 l# z+ ~, P& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
. U2 u, }$ A/ @5.39.217.77:8898必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。! e3 o. A7 W4 ^% ]0 G6 F
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
' m2 g- z* X4 g) A H因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇" w) k: z5 Y# n0 g% d
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 l1 _# j! f) _( A症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
; a0 n, a2 v9 l' R/ T# c, g) z: j5.39.217.77:8898中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。: D: D# S9 Y8 e: N( o3 Z. T. @
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。6 a4 S$ \: L! H, ?
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.77:88985 ^) W4 D4 I% \ N# U8 L
將體溫降至攝氏39 度。
7 q* C6 {! p" A; \2 w7 y! K公仔箱論壇當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
# S# ~* V: F+ Htvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害
- {5 z( u$ L5 ?) Ftvb now,tvbnow,bttvb剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
; t0 J2 @2 y: `( P3 g# j5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。7 \$ ^: l! o) z$ X- E6 H6 ^4 d
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& l1 A7 X0 k+ z2 i( J
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ F1 m; c* K1 ]) x
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
5 s. g. l! i; h M公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
2 H: l t1 t! J' H3 A8 N; N許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y# n# _( z% e3 x5 B4 ^7 o7 z
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb2 p. U' R4 i* {! w; t$ m+ ~# {4 C
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
; o, r- s* l+ \" V! D5.39.217.77:8898藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
# w5 l+ F2 x7 l公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇% i' q$ @* W# r3 }! A( T$ c
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5 {0 r4 U2 L8 t8 k1 r# {' r- Y
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 ~. G, J. P! S! P6 Q% l
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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