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（一）中暑的原因和預防方法
+ f3 V- E" a, T3 z) i% H& ? x5.39.217.77:8898世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
' p5 c9 Y) L9 k- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。, p# A0 u1 w; Q
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
# o% l7 k! U" P9 ^8 C5.39.217.77:8898一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
7 o& K. E( U) o+ D5 J3 d隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.77:8898$ a- j6 a1 _+ u; T! E
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; x) X3 R2 m0 H2 A' W. [- D
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
4 P2 i+ \' v% c( J! s公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
/ r$ z A* h% p' P/ }6 Y$ }tvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
! R4 `# l& F1 `# ?3 `& ] ]$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法
" I' n1 X' G; F8 _, X! ]4 W+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
5 k6 Q6 T# W; w* _% t暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
7 Q- u: t# ~) x3 t8 `tvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
" j7 L [, ~. p2 dtvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 D' Y8 M9 Y
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 a) K9 S+ Y8 |! `
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。7 a4 U. J/ z. j h$ @5 }
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
- T/ h7 L [/ N! X0 h7 R; ^tvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
' [3 r: p% E- n因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
3 k, t5 \" ]4 `3 d/ ]" z2 l病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。- F" I! d# p) I0 T5 d6 L1 V
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
+ N" Z: c6 n k4 r6 K中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇3 o2 J" Y. l6 L0 E; M2 m$ V u/ |( c
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb& g3 u, e& @; J+ y' F* W
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb" L. R! c0 G3 a" t: S( Q
將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb1 V% O ]6 c" R7 p# U
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ Z) P i$ D1 J/ `1 R* T& e1 K
（三）高溫度對身體的損害5.39.217.77:8898& q C1 T: b. y* }$ I+ D
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.77:8898# f$ D( N( L/ _, g
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇, q. D4 p" @" U
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
, v$ V* @0 D, W% \, f* p$ }, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。2 ~ q# b% y, o+ W" f
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
2 t8 d4 @2 l; r; C( m公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
# l& {! M) w) g: c! f& c! [許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
+ @( x/ B2 v$ j# U9 u公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.77:88987 E* ~. L z7 f H6 b! D4 X6 `
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
% k/ y V. s( d9 T$ ]1 {% atvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
, l' G& v7 \. f高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
" p* Y |$ f% P" n- \) ~3 h4 T公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
6 f e" `) V* r6 m' u' u. c: R學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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