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5 j& K# `/ o) w（一）中暑的原因和預防方法
" p5 X2 g9 q. Q5 u/ c世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 Z3 o+ H+ A! e- i公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
2 c% e1 c2 c1 q% |高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! \, W% p+ w# E& R! Y
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。% L u; Q3 p6 X J. A* e
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.77:88982 j! T0 C+ [8 b8 d8 q6 Z. X4 I
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇7 @. J9 H9 o* E# B" n8 m4 ~
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.77:88982 \$ }8 O; Q/ ^3 h) p5 R
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
" S3 z7 y1 [3 b1 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
) i0 Z. G. p! |) wtvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
1 x5 P+ T. p* }: y7 s: {公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。6 g8 }) r8 T5 a: b. V/ A% H# m
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇' k. a: L& X! m. U- B* @
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
9 f0 u+ K$ O5 A3 C {5.39.217.77:8898治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- T7 q& \. v1 t, A; T: ]
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
/ [8 {8 _ r5 M9 I$ H. \5.39.217.77:8898開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。8 O0 N. b- E9 J
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
3 B) P7 ^* C. W4 h傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
' S! G3 t( y4 m- l, N9 T' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5 d. L1 u1 {7 C. P% l& q: H7 U1 w4 T
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
' U- w& L& q; C: a* d$ F$ w( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
9 F) Y( Q5 [* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
2 H1 n" m9 C' L" g) o1 x1 Ytvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb! N; e+ P% d% P% ^1 _9 l, L
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
8 F3 w5 Q+ a5 U3 b公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ m5 l; a2 a/ t% S7 P z
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
) c" N, D5 A& y. p! U, r I/ \/ F% _（三）高溫度對身體的損害
( n" J1 r. O# \: U- l& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇 d3 Y( W" T# o' M7 @8 d/ N
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, c+ u9 C# y6 p& L8 H
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
# m- u2 e6 f& Y* u/ [ ~肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇# h* B# h5 V$ P% Y+ \1 c4 b
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
; g. x9 v& R5 c5 D9 H3 k! G公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^# r0 R) m, Q: q9 U5 l$ b
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇4 N, U* D9 L& N+ c+ J# d6 r
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。4 Z1 r( _; {( j- F$ f
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
+ b7 ?' V; {: b7 F- G) w- I' F公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
9 D1 H, a0 N: B8 ]: l7 U( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.77:88986 y0 l4 n( i8 y5 P
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇9 i4 Y* P0 h! E: v" U
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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/ g+ q8 s( D+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ P# z& i4 u* [( k1 t$ H) a
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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