黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載："常食黑豆，可百病不生"。中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出：公仔箱論壇* B) n! c: O5 M4 D% U. S$ P7 k4 ~
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- _3 h1 M* C, @# A7 s% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。$ c: q+ I5 d+ V3 H3 m! i
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/ l& f2 ^! N: s' g& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb! |# I4 Q% E( s" B1 u5 N
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2 b5 K9 l1 n$ J9 K% a5.39.217.77:8898因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。5.39.217.77:8898# O. P- z. N' n2 N! Q
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$ N" \) Y) P- e* s2 p, o8 V公仔箱論壇醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。 公仔箱論壇) _2 e# l' r% q1 D
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# ?( k, M9 D% p! ^6 X# t公仔箱論壇醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室工作的人最容易得的疾病。 " x$ t, F/ s, S& U4 R( b5 e
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9 g0 C7 y6 _2 C4 p* O3 }2 {tvb now,tvbnow,bttvb醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。 |
發表於 2008-3-27 11:06 AM
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thanks