黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載："常食黑豆，可百病不生"。中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出：
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1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) g1 l; h9 f% |- ]# t" N/ b
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2 Z Y0 L, _( v. l4 e$ v( |2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。 m* |4 d% A- t. e
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因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。
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, @. `8 r7 y5 K# otvb now,tvbnow,bttvb醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。 tvb now,tvbnow,bttvb, T8 S+ L$ S1 k, V) U
9 a+ a6 T: V1 J$ G& Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 b1 Q/ y1 G* `; u1 @( r1 j+ U6 S$ n( D
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" j' _8 u" D4 u0 C% D( {5.39.217.77:8898醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室工作的人最容易得的疾病。
: S1 X1 _1 s6 Y! T3 U6 f r! Y& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 w K8 y) R5 y7 Z公仔箱論壇醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。 |
發表於 2008-3-27 11:06 AM
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thanks