有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下麵，分別對這五個部位做簡單介紹。5.39.217.77:88988 o7 n) z: B/ g2 P1 _+ t* _" R- z
tvb now,tvbnow,bttvb# O& Y5 J" f: R' n8 S7 [! S
一、前胸
' l* X/ Q7 k1 e! G+ B+ T⋯⋯# H2 w$ f4 q' x- f# b
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ p) r# h+ M3 u1 j
9 @7 |8 K2 b: m# R7 y& A9 e公仔箱論壇 二、脊柱按摩7 s( B6 _4 ]: P! g% K& l3 \
& V" x1 G& a7 U4 E' U' h! q5.39.217.77:8898 脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p: ]7 w7 @8 i" G6 T" e
: |4 |0 R0 C3 X6 O0 b$ Y o% d, o- N5.39.217.77:8898 三、腋窩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 N4 e7 i+ v G, [
5.39.217.77:8898 r( j* B/ Y& K6 P5 r( N7 z
刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。tvb now,tvbnow,bttvb0 r" g1 _9 n9 }6 I
tvb now,tvbnow,bttvb# ^4 q, n4 P& N9 D" v1 E4 z4 k' ?4 G1 x
四、肚臍
9 R6 t0 n, {* C# |& y6 E& M3 }5.39.217.77:8898
: y3 Z6 x0 M6 |+ b- Utvb now,tvbnow,bttvb 肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。
" W) h# u4 ?/ S1 E( @/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 i! B4 d) Z7 w" p0 L' W公仔箱論壇 五、腳底5.39.217.77:88989 g! {8 \( F# U+ M `$ G
$ R3 j6 d6 G4 C3 ~ 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。 |
發表於 2014-8-6 09:45 AM
| 
