有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下麵，分別對這五個部位做簡單介紹。
% y0 P }) T. L5.39.217.77:8898: u) t4 v* h Q" {4 a) ~1 |
一、前胸tvb now,tvbnow,bttvb% L; `1 n' n9 ~0 w
⋯⋯1 l& K6 ~ [! D" C7 D
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。5.39.217.77:8898" Y) g/ K* f# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F/ y+ y2 {- I6 U+ L2 @! y
二、脊柱按摩
6 L. `% o& F' [1 s2 {# l
1 U _, A& E5 k8 O1 o公仔箱論壇 脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 K2 }% W+ M8 I
. V7 s4 b' k# F W8 r1 @tvb now,tvbnow,bttvb 三、腋窩
! X3 c* v. f0 j$ ~ ]( W
* \5 p$ g0 C9 O* itvb now,tvbnow,bttvb 刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% k! E; e3 w" c3 {# G1 Y4 U
$ r; v4 \8 ?: q/ R" z$ w1 c9 [tvb now,tvbnow,bttvb 四、肚臍/ C4 r* Q, C2 r. O+ [9 v# [
公仔箱論壇; e7 P' Z3 {2 \3 s4 a, F
肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。
, M9 K3 j; X) n8 I8 N, L& @/ w公仔箱論壇
4 v7 @" i9 t# J& Z2 Y/ v/ g$ t+ }5.39.217.77:8898 五、腳底
- z. f( m! q8 q: {" s( m* D, Y( D: y
) H6 l0 @& v' s, T8 R8 Q. f: l5.39.217.77:8898 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。 |
發表於 2014-8-6 09:45 AM
| 
