因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
# `% E7 X: T! ~! k8 o6 D5.39.217.77:8898当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
8 E! v9 Z: G, itvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..2 B/ }. P, u5 ~( l; W
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
: m+ W1 h) n& p& @. X3 P( N5.39.217.77:8898而我有一年半没食白饭..
/ O9 Q7 }. z* A2 d, A! k0 v, ]公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |