因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..3 u$ s5 z+ V: |; H" a0 k
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
) n7 r, M; J3 K. P7 {4 |( A( l5.39.217.77:8898可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb4 _" T6 n& V3 m+ e* y- B) V
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
" a/ x* k8 c( ~& F- ^3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我有一年半没食白饭..
: G2 ~, H5 q: w: o/ b我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |