因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
% `7 Y( N+ X/ M+ B, S: y# `# D4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
6 Y, e- S7 u& q2 Z% V4 P9 ]8 ], Rtvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..+ C+ j" S* p3 c7 r5 v& Q
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
0 R/ @) y* f5 \/ L/ H8 V7 W9 Y* ?公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..
( F0 _) |0 N" B2 Q, a+ l; h7 ]% \/ f9 A+ Q公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |