因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
& K) o# A: r0 X' l5 _6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..公仔箱論壇' W, {7 M9 }) s3 Q
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
6 Z4 b2 F& m" T% C- @7 S而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..公仔箱論壇 y- z) V- H# j+ a/ {1 ^
而我有一年半没食白饭..tvb now,tvbnow,bttvb9 q, z( Y, c* I' {( x/ h
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |