因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..' T. X3 U2 h, K1 H! `( U4 b5 c
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..; S9 k3 G5 l: b+ ?9 }
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
# q: r/ `' h) N; h* Htvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
$ l+ [; d% F9 P& Q& \- B5.39.217.77:8898而我有一年半没食白饭..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 C$ h+ g- I6 p: t
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |