因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
; D0 _3 U, W' J: L4 ktvb now,tvbnow,bttvb当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
" g6 V2 e& ?# @) } d' G可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
) K$ @6 Z' {) i' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..; Z* b- r" D( G- a* ]$ { O
而我有一年半没食白饭..
6 f" r. a. A! d/ k$ s. @9 C我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |