引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
: p& B# e; I- U% }/ ]) _% F公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ U4 {& E9 Q- P
有效物質：番茄紅素
0 q0 z6 U4 E, i$ xtvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb- Q* o% J, e# S
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
8 G, V) N; t4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) p7 l* p- u; O% a
這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
: R" ~ ~; ?. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a( {6 c1 w, v9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
: G! K# n- l8 |; ztvb now,tvbnow,bttvb) ?5 `) |% `, ?/ w+ l, s
有效物質：維生素E &維生素C
- i! X Q! ^& [. r+ O5.39.217.77:8898
2 R( H6 g* O- x: F% s5.39.217.77:8898防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果$ j2 f& d9 `' C% j- M$ t! f
$ ]6 s! V6 r& Z" `2 S5.39.217.77:8898VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
1 c, n5 A, E- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z+ {5 O2 I3 J5 ~4 h D$ r5.39.217.77:8898 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% Y( `; h! \9 V: s& p8 B* ^
公仔箱論壇# v5 a) i8 a/ M* y A, D* {
有效物質：維生素A原和脂多糖1 T# c1 Q/ ?! i1 g9 u2 R$ }
- I, _: j5 t. W8 Y 防輻射食物：綠茶、綠豆等
6 v5 a8 N8 ? jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]; k8 z( \5 c* H' F公仔箱論壇 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
1 C5 T/ W$ z& G& t7 G8 x5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ c" @: E& t, u' H6 {' | A: g
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
