引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？! `% ~" i. u7 h! h9 q4 z1 k9 U/ P7 o
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有效物質：番茄紅素! {7 P8 q# k! n: s( s7 z
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防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚公仔箱論壇 \( j& f4 ^7 }3 K& p
6 q. K8 p C' C. C 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。3 I9 ]6 M2 I- e8 ~% A( v
4 q c& E n! S 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
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有效物質：維生素E &維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb4 Y; k1 u6 h$ \9 |; v% v' Z# [
" c' U0 y+ ^: o, R3 q$ D, [公仔箱論壇防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果公仔箱論壇) R9 A3 Q% y+ D2 ]: ]
: x, r$ _, E3 D9 X+ i9 ^VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 q4 ^6 s( X7 W; z
8 ~ @# e# Z3 C4 a9 \* a 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。) I- ?0 i! O1 [) t/ V/ D/ c( H
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有效物質：維生素A原和脂多糖5.39.217.77:8898- O: O' @' Z8 b; T; U4 d9 G9 m8 `
: S; b3 _3 o0 b9 v6 `( z/ J8 ytvb now,tvbnow,bttvb 防輻射食物：綠茶、綠豆等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) e1 D- E2 w0 _
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在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! Q4 N$ k6 h/ E! n# g) t
1 [+ Q1 l7 S7 S9 ~8 Z# g公仔箱論壇 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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