此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。 , E7 d0 D5 y, K) O6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F8 n' s9 @1 G+ p0 n* y K
1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
# G) m7 H5 q/ y$ ]; L5.39.217.77:8898! `$ `) |8 W; K* J
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# V: R, P, s( N9 j: M
3 I5 D+ V' ~3 L, l& U0 A5 s. wtvb now,tvbnow,bttvb3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 5 ^3 e+ L. }5 d+ i. }0 Q6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` [% p M8 @ M
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
6 M4 o _; d% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 `: r4 c$ H, k1 \) ^! q3 A
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
A& N1 g; J* h8 X/ o: h公仔箱論壇9 R* k% e {; Y/ ~
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 5.39.217.77:8898' Q `3 f" f3 @5 ~4 j# h
* d* c0 \9 O: T V. C/ P! @公仔箱論壇健康小貼士：喝水時間表
% J# m! q( t8 H' j) t/ a$ f5 K, r公仔箱論壇, _ ?# W- m. p/ J7 O
專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。
! G, N# p g. J( P- ]( m& a# k& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u* S! p# z! Q; \) v1 e※ 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 公仔箱論壇5 g0 j, j$ F) K1 [4 \) {- I& }
# t; n3 h0 Q* T: f0 g9 R
※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" a" Y; g! B d2 c4 T
" e& O D' t# m$ c公仔箱論壇※ 11：00在冷氣房里工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
( i+ Y% L+ |$ q8 t7 I公仔箱論壇
1 s1 |8 F; c, Y7 p1 |tvb now,tvbnow,bttvb※ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I8 q2 F- K/ Z, i# I8 l
( r9 m9 o0 h/ Z公仔箱論壇※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o* \0 I. w7 H: [4 W' N) M
5 c. r+ W: }7 e# n' O9 k# ~+ W! t※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 5.39.217.77:88982 `: W, j8 l7 [" j% n
公仔箱論壇! P! w& `& D1 r$ c( D' ]% C
※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 tvb now,tvbnow,bttvb) m B( Q) L6 t+ j, V8 o" N
7 ]- }3 @9 c4 ?: R* k, g/ X公仔箱論壇
! P2 e8 H& I! B: A% U2 |) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w& i) v7 U3 |4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀：
' w! q" C o3 O/ ?1 q2 G# p) R公仔箱論壇
5 N# \* {7 f: t! m) X$ v, c% N1 x" HNutritional Benefits of Whey Protein TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 ^% w k0 }
7 m, m! g3 T: P& W" j" ctvb now,tvbnow,bttvbThe Truth About Vitamin Deficiencies TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' |' j* W# B1 r* c5 s* O
8 u# T9 a5 [' o8 d6 ~+ u$ W
Cayenne pepper could help Stomach Ulcerstvb now,tvbnow,bttvb# _& Z- V" l }* Q9 @, y) p) K
5 V0 R- ]% ?. [# a( E/ D |
發表於 2008-3-26 09:03 PM
| 
thankx a lot
