如今是“談癌色變”的年代,由於沒有較好的癌症治癒方法,讓人特別的恐懼!!其實還是有那麼幾個方子,能在很大程度上對癌症起預防作用,快把這些方子都科普出去,轉發一次,救人無數噢~~
+ b6 q" i" L3 \7 V* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q1 z2 }8 k$ I) q
1.少吃點糖& C" q! y* L0 K8 m3 F
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時,其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉,成為滋養它的營養成分。⋯⋯
5 x: j" o6 m/ ]5 ?5 t每天只要喝兩杯甜飲料,患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。9 [0 J& l l; W, {
所以,最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為,每人每天糖的攝入量應在50克內。$ v$ J3 B5 {) T& y) f$ E8 z
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2.最少開窗半小時
: ?7 ^% l2 ?4 i% N% ^5.39.217.77:8898 很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發肺癌。tvb now,tvbnow,bttvb# w3 x7 `& ]' d. x
其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外,天然氣燃燒後也會產生氡,所以廚房燒水時,最好打開窗戶,關閉與居室連接的門。
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3.就著蔥蒜來吃飯tvb now,tvbnow,bttvb# i2 {/ q/ F% e" E j* m8 U
專家指出,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素,而且非常不穩定,一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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4 c- K( k d3 K5 A3 T8 f; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天四杯綠茶5.39.217.77:8898 L* }8 I; l p+ i' ^
每天只要喝四五杯茶,就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中,包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過,茶水最好不要喝太濃太燙的,否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘後,其中有效成分才能溶在水裡。
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' |- V+ x/ L k7 m2 j1 N0 |公仔箱論壇5.用乾毛巾擦背, _& F8 @: G, \; h# _
用乾毛巾擦背,這可以起到防癌作用,因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說,不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端,直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右,直到皮膚通紅發熱為止。
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6.一口飯嚼30次TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L% n0 A! X4 Y* n* E# [' v: [1 B- x
吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌症風險。此外,唾液有很強的“滅毒”作用,能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性,在30秒內幾乎完全消失。因此,按照一秒鐘咀嚼一次來計算,一口飯最好嚼30次,才具有防癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ N3 z8 H# V) Z" `2 r
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7.每天走路1小時tvb now,tvbnow,bttvb) E6 H' k* m- h4 l6 k. V/ Y4 F. A
每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。
* p. U" W1 _3 {5 M* a) d) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。公仔箱論壇! r& U/ s' b0 Z5 I1 s+ m
" `" R- u. W6 J6 d( z0 y6 {+ P8.曬15分鐘太陽
* M# W" L% I F1 U! y, m/ ^" L5.39.217.77:8898 在最便宜的防癌處方裡,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。tvb now,tvbnow,bttvb v' J; R7 I- Y8 H' d( d/ o
4 C; {! L9 R& d" F* o% L6 @9 H9.吃肉時喝杯紅酒5.39.217.77:8898: G/ C9 B; P1 e' J5 j9 V0 i
用來釀造紅酒的葡萄皮中,含有一種物質叫白藜蘆醇,對消化道癌症有一定預防作用。另外,豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多,就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒,其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |