如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~公仔箱論壇( V; Z- E6 E p! e& b7 ~
7 w) |9 V6 z# F+ }2 h( j- A0 K2 Btvb now,tvbnow,bttvb1.少吃點糖
3 ?+ `' g3 s; q+ x- O( I 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯/ V8 ]% F4 i" H- q! t& s/ Z
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。" t- Y. _$ c( ?- }" E
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
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, K4 L4 l' K, atvb now,tvbnow,bttvb2.最少開窗半小時# N5 o# N" v' o6 s/ O. C
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
; ^" m1 T, r" S! O3 m+ }7 [- Y2 g 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。$ @* H/ l/ e" V
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3.就著蔥蒜來吃飯
1 M* j) x y8 {, g0 T" O公仔箱論壇 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
3 ~. V. v+ S0 H' u& Z3 B" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O/ R8 j/ m0 g3 h) ?公仔箱論壇4.每天四杯綠茶% Z; ]9 k0 N3 W2 k+ f3 {! ?7 P `
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m, m8 x2 G1 o+ T/ q/ {
- M( a0 w% }$ g, E2 `3 p0 D公仔箱論壇5.用乾毛巾擦背
9 L& ~3 H* Z. Y5 J' Z 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W. M8 K2 E* [
) \# B# ~" [8 _: ~+ {5.39.217.77:88986.一口飯嚼30次
+ U% u7 ]. H: P: z { l" g5.39.217.77:8898 吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
J# b. N2 g8 Y% K( y( \0 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; f/ }4 h% U# n+ m
7.每天走路1小時
6 I, B$ j# Y" m- A+ {0 Y5.39.217.77:8898 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。5.39.217.77:88987 e- {5 M h- s
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
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% U- h q* J/ z4 ltvb now,tvbnow,bttvb8.曬15分鐘太陽5.39.217.77:8898' c8 k2 Y* U* ?
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 j) v7 r, q+ H# V F9 |
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9.吃肉時喝杯紅酒
. E' z" ?5 L$ j/ Otvb now,tvbnow,bttvb 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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