蜜味牛仔骨
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+ p9 m7 I" L) t, v0 f, ^0 v6 u公仔箱論壇材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb( x) @! t1 D/ A n3 J
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
7 H& v! o" P2 q" c! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% D0 d% e# U Z# i! u
甜青椒 1/2 個 [切絲]
4 p. h# {) f( y! q8 V1 O. }公仔箱論壇
* B; V. Q ]/ N甜紅椒 1/2 個[切絲] x1 r- M1 F; n8 G9 M6 G7 B
- l! i; E# {1 v* ~" S洋蔥 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇2 N9 u- ?$ g! X
. e2 D- n; Z3 d5 E+ j+ v3 |( F( r乾蔥 2 粒 [切片]' r3 d$ a' }& C/ G# w9 T/ b2 C* V
醃料：
+ Q, U' p! x; p* V( w& M公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙9 y( ?, v" H h. r. T0 g
舊庄特級蠔油 1 茶匙
. X" F( m$ L$ x1 o+ {1 b- _公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
* r' c1 a9 x; B! k W& _5.39.217.77:8898
% }; G. ^. N; V6 p1 X7 v酒 1 茶匙
% @' m' }* p+ }% l7 i/ W& T- H; Otvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 {* U# y2 z( A6 ?: Z/ m$ D
芡汁：' f; z; D( B4 U' O
5 r/ i, w8 b6 X公仔箱論壇粟粉 1 茶匙% j3 X. `+ }$ Z% K) l0 }7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* ~1 b- }4 g7 T* g L" f
糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
1 `$ _* i% e2 p0 ]4 |0 h5.39.217.77:8898
4 x9 t" n$ X: }$ A! r5 H蜜糖 1 湯匙
3 J: g0 D; G, N/ U8 d公仔箱論壇2 k/ V0 ?3 o+ H" w( t. m1 q% X! J
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c* t2 a6 n1 w4 E公仔箱論壇做法：8 L* h' i: X) R2 S$ b: J, I1 `$ J: e
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
1 I) p/ K+ U5 K/ _$ \' f: \3 d1 C5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' I+ d+ y. ^% J! g+ W& Q) G: {3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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