蜜味牛仔骨
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4 `( ?2 G: R$ B- ]* q: G6 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- V0 k1 p- }
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]. J X7 C: r1 {. X
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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7 V7 s K! y% I! j9 N6 N stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇1 z* F: R* U9 P) M! H8 K& ~8 P
4 B- j1 \, {; A5 @+ Q+ H乾蔥 2 粒 [切片]
* y6 C, z" Q5 l. e醃料： tvb now,tvbnow,bttvb$ F4 R! ~, X6 [# B! [7 m' Y
特級鮮味生抽 1 湯匙
3 b f/ H% F* O* r; G$ ^公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙 _( a" M, h. _3 {) N9 B0 P$ X
芝麻油 1 茶匙
" K/ d$ c+ w% H6 J0 A4 ]4 C
6 j/ ]% w5 O& M+ B酒 1 茶匙
* ]0 s0 P# g! j5 I$ ~' i0 Dtvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
3 `) T) h/ b* U- Y; V3 Q7 P$ @ a" ?tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：公仔箱論壇0 D3 ~0 ^2 G/ f4 J7 ^$ b' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. S. ]. R4 Y. J
粟粉 1 茶匙3 Q8 E& z& J! r. i3 v# C0 H2 ~! I2 r
( f2 R" H$ Y. J+ D4 {, h公仔箱論壇糖 1/2 茶匙公仔箱論壇! F$ t: u% Z: Z
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# M' A! H$ f1 J
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蜜糖 1 湯匙
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4 q7 j% p8 E& ~" d4 I, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ u4 l$ u$ e8 D, f+ u2 ]/ z' |# O
做法：; m* M# \ J) u4 a% E" X
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
! A. g+ {, r$ o2 i b5 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。3 J2 l+ L/ ?# p) o
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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