蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ Q& _+ G" Q
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材料：(4人份)
) j' o2 F( M& s" K4 h0 n7 Ntvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇6 v. u/ W2 r7 B' z2 W- i. j
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
& Z. \8 H- a T& h( ~公仔箱論壇
9 o/ w9 U- K$ Atvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]
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& S4 b* X# J- Y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]7 E5 E, H+ u4 e Z& l; k- N) |! }, }
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乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb T/ H6 f/ @% f3 n! ^, N' e; P
醃料： 8 k4 V: \3 H: q/ m3 r
特級鮮味生抽 1 湯匙5.39.217.77:88980 x/ ?. u' q& X" m7 `# g
舊庄特級蠔油 1 茶匙
7 _0 x, q4 j1 s9 Z' i公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙5.39.217.77:88987 l1 o) P4 Z# I" P9 v: T4 C; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c5 p2 ~$ g: v' J* k
酒 1 茶匙
1 E I4 G* u+ e% k$ v0 ^: J6 Ltvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. J; t2 ^9 z! S5 x j! \4 e4 C
芡汁：
# i1 g7 z+ D; b( \4 r) \; W& `6 Z5.39.217.77:88984 X @" F& |+ B* L! g9 Q
粟粉 1 茶匙
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- k0 T0 \; l2 o1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z, _& }3 L% V4 y8 W5 v, P
5.39.217.77:88988 z( Z/ a9 O9 F
特級鮮味生抽 2 湯匙
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8 r# n/ f& J0 F1 h5 n j$ W: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙
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. Y, E k- c) Q# H8 ^5 H6 _
9 T5 F9 m! F/ q做法：
+ L2 t: r# d# D( htvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
+ J, |; K. T, T5 F3 o# X& A; atvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
% E) |- v4 Z4 Y3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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