蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb% o4 N9 ^3 `" Z8 W) `
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材料：(4人份)
/ z# A8 r: k# {1 j4 x9 Htvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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' p8 y& B; F& S; P- z; Q甜紅椒 1/2 個[切絲]- |1 t! A9 B, n" C# l
% p4 g/ w" c3 N% X# x! p) W洋蔥 1/2 個 [切絲]
- O7 k5 N0 V A5.39.217.77:8898+ }, I! {, F, O, ^8 f
乾蔥 2 粒 [切片]
2 z! W9 P1 g5 ^7 H1 b0 b公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~9 z& \$ o& [- a
特級鮮味生抽 1 湯匙
) I0 i9 ?3 z5 L: \1 ~9 ]" L舊庄特級蠔油 1 茶匙
' _2 K& S+ F' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙
9 y1 N3 _5 z6 f- ]# Q: T2 P2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ [+ j# e A3 w
酒 1 茶匙
1 m) a7 ?( V, X% G# f2 O1 Y. k5.39.217.77:8898水 2 茶匙公仔箱論壇. c Y8 A; H! r& p
芡汁：
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& z4 L! v) q/ u J6 r+ ~/ H5 g5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙6 F- o$ V" |& |3 u
4 h! x) E: u$ ?7 e# k" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; c g: S7 \% [( Y3 [
$ G1 e" a4 T4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙2 @1 H# l; Y/ n j; I! Q% p
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1 g# ?- T+ s" @: _! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：& ~, q: R7 A/ r% U ^0 \ j
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
3 n1 O8 K' t3 i( `) m% g7 a5 w公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
# W v4 d. o1 Z( r7 A5.39.217.77:88983. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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