蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)5.39.217.77:8898' Z: K. w; p/ F) _, s5 l K) z
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
" T3 m! C# c+ D; Q1 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇* y& e' l( a# K& F
甜青椒 1/2 個 [切絲]
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3 |8 n( E2 S7 o( Z' R7 l* ^ m: @1 {5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個[切絲]
0 ]& ~* o S' b! e& ?# `, F/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C& O: j! V6 @2 [洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l( R, _) j3 Q, }# a( T
1 ^2 u! N1 Z7 Z2 E% t4 Gtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
: h9 q; }& U' h5 e; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
9 X% `( O9 y$ d( L5 y- R4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
, ~" h- a( e- |6 y* X8 b舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇) \$ c1 z! H- N! r# W3 G# e
芝麻油 1 茶匙5.39.217.77:8898/ U7 J+ l% B$ Q8 Z. X& X+ F
5 y" i3 Y9 B# a+ R9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 S: s5 j- Y4 V9 m5 \
水 2 茶匙5.39.217.77:8898. ], u/ i7 A# s x
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 u( h7 B! B& m8 G2 O
6 K- n9 Z9 r/ U9 a& vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙
9 T( J0 _2 [, K: C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b' b6 n$ ~- g* t, l: |tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 `- F6 O+ i& \& \7 P" E
, C8 l+ V3 ?$ \4 j( ^( V9 g9 ]tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* D, }- D& f! F$ Q* Z1 M6 Y
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蜜糖 1 湯匙
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公仔箱論壇4 [) [* S4 [' |9 B! ~
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' [. x7 A1 W% R0 G, W8 A
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
! A: b+ c8 m$ r$ q) b2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. x* X, l O2 d" U) x! `( t3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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