蜜味牛仔骨
1 I1 m) M, N& l$ y3 g9 k5 I ! |& I, H0 K$ K& G# p' F4 e
材料：(4人份)
' V& U/ m& M0 u6 ]+ x5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]: s* l/ v0 K' z) W" C4 H. Q
V0 x! a* t* z$ d# f: ?9 t9 h9 K
甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( x# F8 o2 ~$ F3 C! v& a- s) B7 C
3 |6 L5 h+ H+ G) Y# F5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個[切絲]
; j% m9 B( v2 r1 E' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Z. S+ @& W- l9 ?( A
洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb( Y" T& P, `3 b
9 y8 Y; U) a8 _- e+ M: d9 R乾蔥 2 粒 [切片]9 _# Z8 y' C! h2 u. r& z; b
醃料： 5.39.217.77:88986 A3 @* o/ d& a! i+ Z' ]8 }) X
特級鮮味生抽 1 湯匙
0 l# J( w0 a8 k4 u" S: ]5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 茶匙
k# `, v, s2 Q$ Q/ x* G3 k/ d* v a芝麻油 1 茶匙
9 }* K9 X( r1 G; k y# S2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m6 h9 i0 ^0 r' S+ ^) p* d r/ l酒 1 茶匙
# C# W2 K( C: _( C o3 T- T$ h水 2 茶匙
5 Y% M2 V; k1 h. l3 c公仔箱論壇芡汁：
6 Z$ ^. E; d' D" y& t" v公仔箱論壇: q: l4 [; L2 l( z
粟粉 1 茶匙+ |; |" n, d3 u* C
/ P3 W6 y7 P1 `% t; J7 \( c2 Q7 N' G
糖 1/2 茶匙
( V; s) B, Y! E8 \
F. Q7 q. Y; x3 j9 W5 n, ]( V特級鮮味生抽 2 湯匙5.39.217.77:8898/ N+ d9 q6 h1 ]/ N# D7 r1 Q+ l
* ^0 K' Y5 b+ `% E! D5.39.217.77:8898蜜糖 1 湯匙
; B: z' a9 Y0 @+ L* C7 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 [3 G% r9 u, @* P1 C) k+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb. W" k2 d. E7 O# `7 p; \8 j
' ]+ M) H; n5 A
3 d0 p8 R3 ^: t; F2 G做法：. o) Y. Q5 F- ^1 r
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇 P. e b7 P' x" |
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898- E, ]5 R( C# T* D' X3 ]+ ]
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 