蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?, b, r: y o+ M
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材料：(4人份)
3 y3 q& p% l5 G0 e5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5.39.217.77:8898: ^1 e6 y/ `1 A/ O h1 g
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]5.39.217.77:8898$ i4 ]! S9 C) v
9 s8 ~. a- F% z' Q; l公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, `+ R8 z4 b" K9 c
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇4 Q6 j$ |3 \$ c+ C7 z# J
醃料： 3 J" D( D! Z7 F5 E8 P+ C
特級鮮味生抽 1 湯匙
( G5 p- k6 u. V3 f* f" V( D3 J1 atvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
/ F: L; N" i* T: Y+ B( l芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇- R; e5 m+ e2 ?9 H4 k0 X
' N- h, s0 j# [# r+ z0 c5.39.217.77:8898酒 1 茶匙
; x1 t& ^, J0 k* ntvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ y, Q$ l0 {2 s% j8 ?
芡汁：公仔箱論壇$ y2 T' c/ ?4 a+ g
/ M6 c3 o7 t# ]8 }1 g4 G( l8 a5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙公仔箱論壇! ^) Z O3 u: `8 g! V7 E
; e) [6 o: X$ s4 q- k' ]# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b ]% @6 ?- {" m; r* @7 `4 c% B
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特級鮮味生抽 2 湯匙8 S: ~+ l# H, V# g' O2 H2 k, W
0 M3 S/ j2 d( e蜜糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W, D' N9 Z$ X' L$ O& b: C
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0 r; T+ _2 B2 z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 |, p% j% t: A; |% h1. 牛仔骨與醃料拌勻。6 u* s+ j6 x& \3 z
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 ~/ Z0 `/ q% i' m s
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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