據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人公仔箱論壇2 W; W" j; m7 p4 W4 P
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- W. F, L4 n5 ]3 [
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大公仔箱論壇 j# H+ B+ Q. u
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
, A; \* D. D, {9 t$ k6 S，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多tvb now,tvbnow,bttvb/ A" y! M$ u) h% {0 F% r- K
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
/ Y8 g' Z" ?' i/ V4 b5 D起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁tvb now,tvbnow,bttvb% L- l6 \. T2 [. \3 m0 r; W
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精5.39.217.77:8898. g0 y9 G. m" Q1 i x
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# U' |' b- @
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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