[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
" Z# l# }+ Z0 U/ x7 ?/ m' S5.39.217.77:8898如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y3 v) M( D( N, |5 ~* q& H& a4 l
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大: a+ @" T2 ]: _. R
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
: y; @$ q0 x+ e" t/ {: L4 k6 h7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇: W- T0 J# A9 f
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。tvb now,tvbnow,bttvb  x) F3 V& k% f# x$ D+ L
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天tvb now,tvbnow,bttvb# a' U- L. Y" Z. O7 m9 b9 [
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
$ M$ W% v# h  N9 \9 p* w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 h, }4 M* H. c$ d( Z
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研0 r8 P/ i# r* P6 {* x' T
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。