據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
1 F7 g4 F2 Y: Y+ btvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
3 k4 r( E& c1 P# j- [) K# O( V9 q抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大' P# H# H) I( a0 c0 I# W7 Y
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
5 v' u3 h0 U2 {* ]6 q4 ^5.39.217.77:8898，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
/ g2 z; M* @' \; g2 ]tvb now,tvbnow,bttvb吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。5.39.217.77:8898% U: p# J- v9 j- d. E# ~- ~# c0 g
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
* Y/ {/ n. K! G起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
1 { ^" X6 x. Z0 X% C依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: R' s7 s! o% g2 c
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.77:88988 i. q* U# W: m+ ?9 S5 C, z! m( ?- E
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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