世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
( b( o! |1 r1 I' q" ?6 etvb now,tvbnow,bttvb, @4 M( ~( i# ~9 X: ?# ^* d
+ t+ y' a K( N' K. L* q
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
6 Z9 ?' p* d1 B公仔箱論壇
; C: q9 U7 [! ?公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。, W! r# Q3 a9 N9 y+ A
5.39.217.77:88981 H7 w6 m9 V0 |) s. l
肝病難察覺 肝疲勞提醒你$ B% a% p6 t9 u7 Z
; L9 i' U! W& G5 t8 D5 s9 _肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。+ V5 c3 C' `, `9 C$ a6 F
) i+ Z/ G3 f9 J6 k# r& s+ _& s% Gtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇% r# u4 A9 S0 A' N' L5 ]- r
8 g& [, d. T7 U& O公仔箱論壇" Q+ Z. [1 Y" c+ x u: V8 d& k e
【肝疲勞常見9症狀】5.39.217.77:8898- U( z# g7 l: h; T$ s7 h& f% X+ g
5.39.217.77:88984 A" K( g% z) P+ T. v
1. 身體倦怠。tvb now,tvbnow,bttvb8 n1 u8 K; q: F; | P, n
# X& \+ U4 b9 q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 j( @ p) O) f. l8 g
2. 胸悶。
1 g/ X% F: z8 o4 Y$ B0 T5.39.217.77:88989 ]) L: [4 [5 O, }5 S! @
tvb now,tvbnow,bttvb! P. W$ l/ o9 m8 p5 l
3. 腹部易有飽脹感。+ e% M4 u# T2 Z P
$ d% x6 Q6 c. V公仔箱論壇
) F. v( {! H" I$ Utvb now,tvbnow,bttvb4. 解便次數多且不成條。 E* a6 T4 g X* q' W
0 Q% p" K, ~2 v: z$ H1 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 O! ]9 B6 V& h6 r1 v$ b
3 o0 D1 F8 |( D& ?公仔箱論壇5 經常感冒。
3 w& ~$ s" M) J" W$ v& `公仔箱論壇
3 _ e# E, h: C4 J: B, G+ ~% E公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.77:88980 |$ u- s! m& v) H& R5 Z- M8 [
5 Y/ i% ~7 w; k5 K, G2 ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 p; t" M; G) [# \! E
7 經量不定。9 L! s6 d3 P1 d* ]8 k- M
& v, L2 \% F# Z1. 臉部易出現黑斑。
( @4 X9 W& ^) ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898; W7 A! i7 }; f- j4 |9 k% c) L- t
公仔箱論壇; o0 ~( i/ x9 h) h- D- n
2. 皮膚粗糙少光澤。
/ {+ Q) _9 f! h4 p9 k) S' e5 Y; ~( L5 u j
3 H- Z+ t" D0 D9 p7 x' h" z! k& |* Q1 G5 a1 r. O6 \
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
V9 m, [0 P6 k$ B, W$ _1 G
6 y/ b, G7 m2 t! H3 y0 j+ Z9 ptvb now,tvbnow,bttvb【彩色人生 養肝8大法】5.39.217.77:88984 _) Z1 p. F2 E! \( j2 M0 z
" F# S8 l0 k" @' M# x8 G4 ?; K) z! N
1. 晚上11點前就寢。2 `: n$ D& e& i
' ^2 u/ I4 L- k* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 Q; H! s9 E$ v+ t( [, u& ?: k
2. 養成早上排便的習慣。
9 a) I3 c4 {- g& I; Btvb now,tvbnow,bttvb
; p H0 J. j; f1 P l) o/ ]3 v" u5.39.217.77:8898
I% n3 ^! k- h4 D: v3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
0 n" j! ~: ~, @- l& Q9 C5.39.217.77:8898
" ~( Y7 V5 [' g- ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j/ ]+ Z1 w) W6 B! J* J2 Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。( t6 Z, H6 M* ^* m9 ^
, Y( L9 |: M: D/ ~6 wtvb now,tvbnow,bttvb
. F, f! i( T' Q( {4 M! K$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb7 c" ^! q2 |4 x; x+ l3 C
' k! G9 K2 t0 e! K7 G: C) i& [, s R5.39.217.77:8898* x+ q) i" _; Q! I' u
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。. a* A6 f( Q/ c$ @& W
% F/ ]& r: F& B, j# ?. A+ @% ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇& S$ l% V$ S( Z( V6 L
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
. v' R5 I4 U) G- L# Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 F; A6 ~, Z3 z2 ~; _$ m/ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! C* ?5 n d* I: [& g
8. 經常保持心情愉快。: K C* f) D4 s' n
% l4 s( r5 c" w* s+ f7 [ S5.39.217.77:8898. {* C, ^# g, z5 S
. j4 P: h5 n& y3 |9 y; x( D
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
