世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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4 Z( h& V6 y- \. r, ]1 S' S: {/ z9 C- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb. D* K+ F' N, `1 f7 `
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 {; T, l. ]! @2 ]
# P+ f! Y3 v. W5.39.217.77:8898養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。; i/ C; c" }( m
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【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 N1 y$ V; H1 L. n0 ~$ a
' E) T& R5 {& F% s; s; {公仔箱論壇1. 身體倦怠。6 K; K; Q% J. }% J+ ]; o+ c3 x9 ^
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" ^! t1 a8 [+ p/ m3 d2. 胸悶。8 R5 e5 ?' Y+ |1 R; A2 |
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3. 腹部易有飽脹感。5.39.217.77:88989 W9 N# |* i& J4 r) n
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公仔箱論壇 a! ^5 }2 M& d! ~5 j* }6 |+ f1 C( K
4. 解便次數多且不成條。
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, K8 r. \& G- Y/ {# ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* K0 k# r# o0 O, i2 b( w. N' s
5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。" y" f- c$ r; a, C1 L
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) C, k/ w! C' |7 s9 ctvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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, s0 ^3 i! v2 e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。5.39.217.77:88986 b) h. R f7 _+ A' g: J ?, E8 {
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: z& A* Y3 B E( D7 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。
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\- U k4 C- [7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {6 e3 f3 ~& C8 d7 E$ @# O. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。" G, ?" I/ H8 I$ c4 t, Q
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【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇7 O7 n8 U, r9 m# ~+ `* g: [ L$ X
- S3 L p! S* v/ C% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。" L6 Z2 |2 \8 m; m
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2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇. C6 l) |& X( J# G0 e
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2 o3 m8 r& T' v' O; @. s4 m* c5.39.217.77:88984. 一定要吃早餐。公仔箱論壇0 H5 R. C6 }) F# y% `! k5 J
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], i" E& J1 b- Z
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8 y6 |6 l: ^5 G U公仔箱論壇7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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