世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
8 B" w- F6 K+ r1 r4 D8 t+ e7 S7 s& |5.39.217.77:88986 o0 j8 V- s6 L% S1 D
公仔箱論壇& k: v) ~6 p5 k6 ~0 ?( F- x. k
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身+ {( I% E1 o; X3 C- J B; ?
- Z, F9 V6 m4 B
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。) K# w) |* g' F, ?7 @
6 U6 n3 N$ h: S: {
肝病難察覺 肝疲勞提醒你
4 l9 }8 Z/ \/ i; Dtvb now,tvbnow,bttvb& J5 c/ X* u/ V2 Q5 v/ N
肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
4 M% t* J, t" h9 _7 z8 z2 `4 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- P( M( Q( P: S! E: k) b# x
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇5 ?0 y& p# a& y
tvb now,tvbnow,bttvb5 k, n( z) M+ W) ^! _% o
0 V' `% m3 M; o; v8 Y8 ^6 K5.39.217.77:8898【肝疲勞常見9症狀】' d/ t# f5 I6 r* L& W5 p/ t
3 N5 o- ~+ X9 \/ [- T3 y! @
1. 身體倦怠。公仔箱論壇 p, j, p0 c; P. ^: L' G9 c* |6 u8 |
5.39.217.77:8898( l1 {: n1 Z1 q% T- v
& y2 G6 d7 V2 N0 Y- x" s. g; {1 \. r; g
2. 胸悶。
7 u* T% _/ y' N. h1 R. w' a v5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! [ l5 V- u& T2 z
" W3 g: T/ H' l8 S6 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb" p# Y; f, h, m* E/ `
% y5 a+ @ x: J& h& g+ P6 J* L
公仔箱論壇 D: W8 z. q& \; p# |0 y
4. 解便次數多且不成條。7 d6 \; T# q/ x8 ^7 B0 d V% o
& y2 @. I: @. P! }' i2 }9 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 y y+ m2 ?; f; @, h" h ~8 ?4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( u( f, {3 Y: G7 S" f
5 經常感冒。
/ C. w( \1 [0 c8 g3 }tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 L4 \1 b2 j. i. v7 p& m
1. 房事後眼眶酸澀。+ O) ^$ z4 y/ d
. d% z! o. A: B5.39.217.77:8898
* Y* g7 E, h1 x3 v: {# j0 y4 |7 經量不定。( Y- N1 ~2 l. c4 K6 k6 k/ Y% K+ L8 |
. W$ a0 ?: U# o. x s& D公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 P( V0 {5 z( s( O
5 E z9 r9 i4 x$ f, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q+ R* C% s' X4 Z5.39.217.77:88982. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.77:8898/ R* X. M/ P5 J+ [8 }1 B2 x, Q
) O9 k5 o( c( G9 V# y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `# x: m! k# P9 v2 d/ d
( y! \' x& z& c1 [) H/ I5.39.217.77:8898「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
. e. _1 w, l( `1 K6 _) a, G- c' ~& A* F, N9 _
【彩色人生 養肝8大法】
: z! u" K( T% v5 {$ k+ o5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 Q0 B4 D1 W. A4 d- f1. 晚上11點前就寢。
7 q: F$ e! G- M( r
$ h% N% c9 a- h) x( X0 J- r _: p8 g4 {; r
2. 養成早上排便的習慣。
& _, w, ~$ u' @9 l1 ?, ]! C3 e" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 m5 m4 \% R9 \% ?' A2 q
7 j" d5 D) p; _* i$ V ~2 A/ u
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。! _; j! G" I% T
) V/ C) R. V4 z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }4 B; b, w& M5 m) ~$ Z4. 一定要吃早餐。
3 e# |: Z. F7 E# l5.39.217.77:8898
5 g& g4 H% \& |# }1 D4 C, f公仔箱論壇
0 j1 G, h- H! S0 j5. 烹調時盡量少用油。
' z8 G c( ?* _3 s, k5 F5 x
8 N* f* G4 e2 M: k ?' G# v$ H3 L. h
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
$ |9 n. B' u& v# a" E5.39.217.77:8898
# s' [9 \2 \6 y0 t公仔箱論壇9 I, o2 s5 v- p9 a b
7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 F6 K0 d9 i4 o. p& S+ o
' G" x1 }; c, K6 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇' P! ]* {* M" o9 A j2 R8 _3 l
8. 經常保持心情愉快。
5 T2 o: Y7 M" f( G; \' Ktvb now,tvbnow,bttvb
) m) V" x! l, q: \6 N, q, A公仔箱論壇
8 u% T% z$ M. o& ?, h- `5.39.217.77:8898
6 Y" Z o- D: v7 `/ J5.39.217.77:8898中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
