世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ k$ K6 n# \' n+ c9 m
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 w& {! |2 k+ z, m" H
, J8 e3 A: p4 E, J1 A# H公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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! f8 Z/ u! R- r8 `3 O+ m- o肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u- {! W @, {* C4 K- ]. _
/ T2 X E' S2 t- H: h2 `肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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7 I3 i4 z6 }6 ^/ S; p6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】
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6 S5 c) u7 E1 s, M0 x+ O1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ G8 r; X* {
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/ O. \. K' M7 E I) E" s5 h5.39.217.77:88983. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。5.39.217.77:8898( w- z0 i E) c8 F
* K" ? w/ F( c6 \- `& v! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 }& `& J- y2 ]; v: {. V7 k8 d+ b+ _0 j
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5 經常感冒。5.39.217.77:8898$ p% @& ~9 b* r# ~5 Z
0 R" k8 W0 b4 K, Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.77:8898$ O7 W M& h2 e
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4 ?8 P8 C8 B0 z6 C, Dtvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。4 j" t8 p0 [" z( c; p! C, u% N' l
7 _6 F* T1 C; a0 C7 `* o3 J4 S( Y5.39.217.77:88981. 臉部易出現黑斑。
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/ R$ T, _; @" C& i. }! j公仔箱論壇5.39.217.77:88983 F9 i; M3 S4 ?. w3 a% a l
2. 皮膚粗糙少光澤。+ h0 w6 N' B9 K
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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+ y& e$ j8 u2 G* i【彩色人生 養肝8大法】9 E3 B4 y9 k2 i4 b) Q+ l2 j* J
: S! e) w% p1 Y. C' p1. 晚上11點前就寢。
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+ o( y# x/ ?* s g: O2. 養成早上排便的習慣。
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4 _9 S( ]5 i; {3 U: s# G0 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。! M5 [- U' v' F1 }$ Y) P
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2 {/ C, P7 G/ u( l, ^0 C5.39.217.77:88984. 一定要吃早餐。
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5 g8 k6 X% y4 q/ h; f# H0 X( Q8 t `tvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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* z3 Y5 K7 ^0 G3 G( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。* W, V& n @$ ~# ^/ q, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P" F% \# C& T
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。( l& H2 b+ t0 q2 L2 F* Y
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3 [/ z% ^) z. |2 C. M9 |1 `1 | Stvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ y3 I. ~/ W! U' X: m4 r% T# O
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: p- @1 a1 x0 K) \1 w: j公仔箱論壇5.39.217.77:88980 J" ~& T5 K' g% Y+ I- z0 p
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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