世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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, X/ {: m, _+ R1 C& Q5 B公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身' Q2 \3 `5 J6 P! E& \; P& `
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% p* I, A! H5 x3 N8 S! h1 s
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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3 A6 X# y, C+ h8 N' z- h) c% G肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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5 F$ V: ]0 N- @公仔箱論壇養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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% i: j0 V b8 |: F6 \5.39.217.77:8898【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。公仔箱論壇 t8 e2 l ^) g( i' s5 `
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" x/ z6 F; T( {9 btvb now,tvbnow,bttvb2. 胸悶。5.39.217.77:88981 f2 j! ~9 n' H4 A
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3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。公仔箱論壇, }; q+ K* ]. w! t9 z7 E
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5 經常感冒。5.39.217.77:88985 j0 f3 \5 I H9 u
8 `1 R) J8 ? M" p& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb. ~" Y6 _! P/ }
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4 t Z i6 } o u% a5 h7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。! y7 E% X9 \) z9 s! J; U
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2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 u$ H/ V1 F5 x% h7 e3 s
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5 n/ N. c# b9 ` ]. y7 x* h* Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! M4 s9 }0 f6 o' A
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。& P, z8 w6 g5 V; t. r1 F* f4 w
& S& u& T' ~0 [' }( G$ N5.39.217.77:8898【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J1 P; k' H* j! G+ b" A% Q$ `
+ H3 R4 h P/ A- {3 G; v* B6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; t" y V2 ?4 Z2 c; C
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2. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: c2 | K9 w! ]# E
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。) l; G5 H+ \" I* W. i
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5. 烹調時盡量少用油。
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c, W5 P' {5 A1 Q9 `5 o1 F- d6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.77:8898' f" K% }& z# i4 s. M
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 |% L% L: Z r4 g" L7 h y# J
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& e; f% M$ m( w% f/ P7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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